Меню

Эспандер для измерения силы сжатия



Откуда берутся цифры нагрузки на эспандерах Force of Hands (FOH)?

Откуда берутся цифры нагрузки на эспандерах Force of Hands (FOH)?

Рассказ о СИ нагрузки на торсионных эспандерах.

Откуда берутся цифры нагрузки на эспандерах Force of Hands (FOH)?
Перенесемся в 90-е года прошлого века, в Северную Америку, тогда в США компания Iron Mind запустила линейку кистевых эспандеров под названием Captains of Crush (CoC). По какому принципу они замеряли свои эспандеры неизвестно, есть предположение что усилие для закрытия эспандера прилагалось на середину эспандера, но со 100% уверенностью могу сказать, что нагрузка прилагается НЕ на середину ручек (если взять эспандер в руку, то эта точка находится на уровне среднего пальца) И на протяжении 20 лет нагрузка эспандеров CoC впивалась в умы пользователей данных девайсов для развития силы хвата и стала ориентиром и законодателем нагрузки.


В 2011 году стартовал российский проект Force of Hands по созданию жёстких кистевых эспандеров и надо было вводить нагрузку. Что бы было просто и понятно для наших спортсменов привыкшим к цифрам нагрузок эспандеров CoC, нагрузка была переведена в систему измерений Iron Mind. Были известны средние значения нагрузки линейки эспандеров CoC по RGC (РГЦ), существовали (ргц была создана не нами) таблицы перевода РГЦ в систему измерений iron mind, поэтому никакого труда не составило перевести. Если вкратце: значение РГЦ умножить на

1.9, то получим нагрузку CoC. Если умножить на 1.5, то это будет значение приложенной силы на «закрытие» эспандера на середину ручки.


P/S: На сегодняшний день значения нагрузки серийных эспандеров разных производителей можно условно разделить на три типа:
— по американской системе Iron Mind. =rgc*(

1.9)
— нагрузка при закрытии эспандера прилагается на середину ручки. =rgc*(

1.5)
— «хрен поймешь куда и как».
Отсюда и минусы связанные с тремя разными типами замеров. Приведу пример: На эспандерах трех разных производителей указана нагрузка «65 kg», но они кардинально отличаются по тяжести нагрузки. Отсюда и все вытекающие последствия. У не знающего человека появляются только «. », ответ на который он вряд ли найдет. Поэтому РГЦ широко используется и по мнению профессионалов является лучшей системой измерений торсионных эспандеров.

Отзывы

Вы можете быть первым, кто оставит комментарий

Источник

Кистевой эспандер. Обзор тренажеров для развития силы хвата.

Здесь вы узнаете какие кистевые эспандеры бывают.

Что такое кистевой эспандер и для чего нужен.

Данный тренажер зачастую состоит из двух ручек, соединённых источником сопротивления – упругого элемента. Предназначен для тренировок, с помощью которых Вы сможете укрепить: связки кистей, пальцы, мышцы предплечья и развить сокрушительную силу хвата.

Виды и типы кистевых эспандеров. Плюсы и минусы.

Эспандеры можно разделить по виду:

1. Резиновый эспандер, он же кольцо, он же бублик.

Самый известный, полностью резиновый. Нагрузки от 10 до 100 кг.

  • — Доступность, продаются практически во всех спорт магазинах
  • — Мобильность. Удобно носить в кармане.
  • — «Дубовость», чем больше нагрузка, тем он менее удобен для занятий.
  • — Ограниченность в тренировках. Не большая амплитуда движения.
  • — Нагрузка на пальцы распределяется не равномерно. Нагрузка на мизинец такая же, как и на указательный палец.
  • — Мозоли, чем больше нагрузка, тем больше сила трения резины по коже.

После некоторого времени тренировок с этими эспандерами встает вопрос о переходе на более эффективные виды кистевых эспандеров.

  • от 50 до 300 рублей за штуку.

2. Торсионный и он же пружинный эспандер.

Его конструкция: ручки, соединённые пружиной. Имеет название от типа используемой пружины.

Разделим условно на два типа:

— Обычные.

С пластиковыми или пропиленовыми ручками и нагрузкой не более 30 кг. Серьезных результатов достичь не помогут.

Подходят для разминки и разогрева, а также восстановления координации. Создаваемая нагрузка подойдет девушкам, детям и начинающим спортсменам.

— Профессиональные.

Эспандеры с металлическими ручками и надежной пружиной. Рифленая поверхность ручек обеспечивает надежную фиксацию в руке. Нагрузки профессиональных эспандеров начинаются от 25 кг и заканчиваются несжимаемыми моделями.

В «мире хвата» имеют название грипперы (grip – в переводе с английского «хват»). На торсионных эспандерах показывают силу сдавливающего хвата во всем мире.

Бывают с постоянной нагрузкой — ручки приклеены, и регулируемые – с ограниченным диапазоном изменения нагрузки.

Есть стандартные и леворукие эспандеры.

Так же есть эспандеры для отдельной проработки пальцев – пальцевые эспандеры.

  • — Высокая эффективность в достижении результата при правильных тренировках. Хорошо нагружают кисти и мышцы предплечья.
  • — Правильно нагружают пальцы от их физических возможностей.
  • — Имеют огромное количество моделей, различных по нагрузке.
  • — При не больших размерах выдают дикое сопротивление.
  • — Мобильность
  • — Доступность. Не в каждом магазине, где продается спортивный инвентарь, встретишь данные эспандеры.
  • средняя стоимость составляет 1000 рублей за штуку.
Читайте также:  Как измерить объем головы для шапки взрослого

3. Регулируемый кистевой эспандер

Тяжеловесы среди тренажеров для развития силы хвата.

Эспандеры обладают отличительной характеристикой от всех выше перечисленных:

  • Один эспандер имеет полный диапазон нагрузок и подойдет для каждого.
  • Быстрая смена нагрузки дает возможность тренироваться одним тренажером.
  • Регулировка нагрузки происходит путем изменения положения пружины.
  • Универсальность. Любая нагрузка, подойдет каждому.
  • К минусам можно отнести габариты и вес. В карман не положишь как предыдущие виды. Вес составляет от 1 до 2 килограмм. Если тренировка хвата происходит всегда в одном месте, к примеру, дома или в зале, то данный минус практически исчезает.
  • средняя стоимость кистевого эспандера с регулируемой нагрузкой 3000 рублей.

Упражнения с кистевыми эспандерами, программы тренировок.

Если Вы стали владельцем хотя бы одним из выше перечисленных девайсов для развития силы хвата, то перед Вами обязательно встанут вопросы: Когда тренироваться? Сколько раз сжимать? Сколько подходов? Сколько отдыхать? Каких принципов нужно придерживаться при тренировках и чего не стоит делать? И другие вопросы.

Данная тема будет раскрыта позже в отдельной статье>>>

Польза от кистевого эспандера? Или вред?

Практически всё что делается руками в нашей повседневной и спортивной жизни начинается с кистей и при правильных тренировках с кистевыми эспандерами Вы:

  • Укрепите пальцы, мышцы кисти, запястья, предплечья, укрепите связки.
  • Улучшите циркуляцию кровотока, координацию рук.
  • Также при тренировках повышается способность концентрироваться, повышается стрессоустойчивость.

Стоить отметить, что многие впервые попробовавшие тренироваться с кистевыми эспандерами уже не могут остановиться на достигнутом и постоянно ставят новые планки достижения более высоких результатов, тем самым погружаются в мир грипспорта (gripsport).

Источник

Эспандер для измерения силы сжатия

С чего начинаются сильные руки? Каждый профессиональный спортсмен скажет, что для того, чтобы иметь накаченные мускулы, необходимо не только ежедневное занятие со снарядами, но и регулярная тренировка с кистевыми эспандерами. Этот спортивный снаряд поможет сделать кисти по-настоящему стальными.

Занятия с кистевым тренажером позволяют спортсменам-силовикам работать с действительно большим весом, а с помощью него единоборцы смогут контролировать и удерживать противника во время схватки. Даже обычному офисному работнику или человеку, занимающемуся исключительно ради здоровья, он нужен, ведь с помощью этого не слишком сложного, недорогого податливого спортивного тренажера можно разминать руки во время монотонной работы или заниматься укреплением мышц.

Именно поэтому каждый спортсмен, бодибилдер или просто мужчина, уделяющий внимание своей силовой подготовке, выбирает заслуживающий уважения кистевой эспандер Captains of Crush.

Captains of Crush богатство выбора и эталон качества

Магазин Captains of Crush предлагает приобрести любую из 11 компактных, помещающихся в кармане моделей данного вида спортивного оборудования для кистей и пальцев, разной силы сжатия и уровня сложности. Одиннадцать разных уровней сопротивления позволят выбрать тренажер с оптимальной нагрузкой всем желающим, будь то профессионал или любитель, новичок в спорте или уже продвинутый, спортсмен с чудовищной силой хвата или просто обладатель сильных кистей.

У нас вы сможете купить любой подходящий для себя эспандер: податливый тренажер с силой сжатия до 27 кг или снаряд с установленной рекордной силой в 165 кг. Постепенно увеличивая сложность тренировок, можно действительно добиться впечатляющих результатов и сделать свои кисти сильными и крепкими.

Эспандер Captains of Crush – это эталон качества и красоты в индустрии спорта. Отличный дизайн, уникальный материал, представляющий собой сплав первоклассной стали и авиационного алюминия, удобная конструкция и качественная сборка позволяют считать его одним из лучших кистевых тренажеров.

Эспандеры Captains of Crush разнообразие модельного ряда

Тренажеры для силы кистей Captains of Crush разработаны для людей с совершенно разной физической подготовкой. В зависимости от ее уровня и от поставленных целей следует подбирать тот кистевой снаряд, который даст максимальный эффект.

И если спортсмены-профессионалы выберут требуемую модель без проблем, то любители, делающие только первую попытку выбора, сразу же могут себе навредить. Именно поэтому они должны знать особенности и характеристики каждого вида эспандеров Captains of Crush.

Guaide

Самый простой тренажер предназначен для новичков в спорте, желающих просто иметь хороший хват и сильные руки. По своей жесткости он соответствует обычному снаряду из спортивного магазина, но обладает особыми уникальными качествами. Тренажер подходит не только для мужчин, но и для женщин, для юных и пожилых, поскольку сила его сжатия равна всего 27 кг. Снаряд может пригодиться для восстановления после травм, для разминки перед тренировкой, а также для занятий любителей, которые лишь иногда укрепляют силу своих кистей.

Читайте также:  Единицы измерения длины площади объема 5 класс

Sport

Это отличный вариант для любительского уровня. Его могут приобретать все, кто не занимается спортом профессионально, но имеет опыт подобной тренировки. Сила сжатия такого тренажера соответствует приблизительно 36 кг, и по своему уровню сопротивляемости он соответствует самому жесткому тренажеру из обычных магазинов спорттоваров. Он является отличным снарядом, которым могут воспользоваться сильные школьники или те, кто уже перерос Guaide. Спортсмены же могут использовать модель Sport для разминки перед тренировкой.

Trainer

Данный вид эспандера отлично подходит для любителей с хорошей силовой подготовкой. Сила его сжатия – приблизительно 45 кг, поэтому это хороший «трамплин» для желающих развивать силу своего хвата. Снаряд можно считать стартовой площадкой при переходе к тренировкам с настоящими жесткими эспандерами. Большинство мужчин могут регулярно заниматься именно с этой моделью.

Фирма выпустила эту модель для тренировок при переходе от любительского уровня к профессиональному. Его сила сжатия соответствует 54 кг, а это позволяет плавно перейти к следующему уровню без травм связок и проблем с мышцами.

Captains of Crush № 1

Тренажеры этого уровня являются по-настоящему жесткими, что позволяет окончательно перейти к серьезным профессиональным тренировкам. С данным видом снаряда для кисти, имеющей силу сжатия приблизительно 64 кг, могут тренироваться профессиональные бодибилдеры, пауэрлифтеры или тяжелоатлеты. С таким тренажером следует заниматься значительно меньше, хватает и 20 сжатий. В общем, если вы можете полностью сжать такой эспандер, то у вас хороший хват. Хотя большинство людей с таким тренажером в первый раз не справляется.

Если вы хотите сделать свои тренировки максимально сложными, можно остановить свой выбор на данной модели с примерной силой сжатия 76 кг. Этот тренажер даже у тяжелоатлетов и силовиков потребует максимального усилия, а регулярные занятия помогут им укрепить не только связки, но и нервную систему. Те, кто без труда может сжимать этот эспандер, отличаются большой силой в руках, но и для них будет достаточно сделать всего 10 полных сжатий. Кстати, даже среди спортсменов найдется не более десятка, кто может похвастаться такой мощью.

Captains of Crush № 2

Это «показательный» тренажер, имеющий силу сжатия, равную 88 кг. Если вы сможете полностью закрыть такой снаряд, сила ваших рукопожатий не просто крепкая, а уникальная. Дойти до такого уровня желательно всем спортсменам, работающим с весом.

Данная модель поможет мужчинам постепенно перейти от тренировок со снарядом 2-ого уровня сопротивления к 3-ему. 108 кг – этот вес не покоряется 90% спортсменам, которые не имеют специальной профессиональной подготовки.

Captains of Crush № 3

Полностью закрыть такой эспандер, сила сжатия которого 127 кг – мечта сотен тысяч тяжелоатлетов на планете, но покорился он всего нескольким сотням. Сжать подобный тренажер – действительно уникальный случай и яркое подтверждение силы хвата, достойной уважения и восхищения.

Эспандер с силой сжатия 146 кг – это запредельный мировой результат, который за все время показали лишь 9 человек на земле. Такая феноменальная сила рук достойна восхищения.

Captains of Crush № 4

Эспандер № 4 – это абсолютная сила, показать которую смогли только 5 атлетов. Сжать тренажер с силой сжатия в 165 кг – это можно приравнять только к олимпийскому рекорду.

Совершенству нет предела. Если вы хотите поразить весь мир, то начать свое восхождение к славе стоит с посещения интернет-магазина Captains of Crush. У нас вы сможете купить любой из 11 тренажеров для тренировки силы сжатия, соответствующий вашей физической подготовке и уровню тренированности кистей.

Хотите быть сильными? Смело вступайте в клуб людей с сильным хватом!

Источник

Эспандер с измерителем усилия СХ F04577

Эспандер кистевой с измерителем усилия F04577 ― это эргономичный эспандер с цифровым счётчиком и жесткой ручкой. Материал: пластик (ПВХ)

Отзывы к этому товару еще не добавлены

Аналогичные товары

Дополнительная информация

Эспандеры – спортивные снаряды, применяющиеся для тренировки определенных групп мышц. Они популярны в качестве домашних тренажеров, а также активно используются на занятиях в фитнес клубах. Преимущества эспандеров заключается в их низкой цене и компактных размерах. Они не занимают много места, их можно брать с собой на отдых, на работу, в поездки. Кроме того эспандеры отличаются долговечностью

Читайте также:  Каким прибором можно измерить сопротивление цепи

Виды эспандеров по материалу:

  • Эластичные –изготавливаются из резины, латекса, геля. Они легкие и компактные.Длинные эспандеры хорошо складываются, при хранении занимают меньшее пространство.
  • Пружинные – сделаны из металла, соответственно более долговечные.

Виды эспандеров по принципу действия:

  • На сжатие –кистевой, эспандер «бабочка». Прицельное действие на определенные группы мышц.
  • На растяжение –разнообразные пружинные, ленточные, трубчатые эспандеры. Более универсальные, позволяют выполнять разнообразные упражнения.

Типы эспандеров по виду тренировки:

  • Кистевые – кольца, мячи, щипцы. Тренируют мышцы кисти и предплечья.
  • Плечевые и грудные–эспандеры с рукоятками на противоположных концах пружин или резинового жгута.
  • Для ног – эластичные с манжетами или петлями для ног
  • Бабочка – позволяет выполнять упражнение на сведение и разведение ног, рук.
  • Эспандер лыжника-боксера-пловца – заставляет работать те же мышцы, что и у спортсменов, со значительной нагрузкой.
  • Многофункциональные – специальные многофункциональные эспандеры с упорами для ног и рукояткой позволяют тренировать спину, брюшной пресс, мышцы груди. К многофункциональным также можно отнести ленты и жгуты.
  • Powerball — гироскопический тренажер воздействует на все мышцы рук.

Все виды эспандеров вы сможете купить в интернет-магазине АТЛАНТ-СПОРТ. Эти простые тренажеры незаменимы для тех, кто серьезно относится к собственной физической подготовке. Вы можете приобрести несколько эспандеров, чтобы тренировать разные группы мышц. ВАТЛАНТ-СПОРТ представлен широкий ассортимент эспандеров от разных производителей — Atemi, Torres, IronBody, DFC, Барс, Цикл — по выгодным ценам.Разобраться в многообразии этих тренажеров Вам помогут полезные статьи и консультация нашего специалиста, звоните сейчас.

Доставка и оплата

Как оформить заказ на сайте

  1. Добавьте понравившиеся товары из каталога в корзину
  2. Для оформления заказа необходимо указать свое имя, адрес эл. почты и телефон — с вами свяжется оператор для уточнения параметров заказа.

Вы можете заказать обратный звонок для уточнения необходимой информации или выслать запрос на нашу электронную почту atlantsport@yandex.ru

Как оплатить заказ

Банковский перевод на счет нашей организации, банковские карты, платежные системы (до 15 000 рублей).

Все операции с банковскими картами проводятся в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard Worldwide.

Безопасность платежей гарантируется использованием SSL протокола для передачи конфиденциальной информации.

Как получить свой заказ

Мы доставляем ваш заказ в любой город России через траспортные компании или Почтой России ( доставка осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей, после оплаты заказа удобным для Вас способом ).

В Москве, Московской и Владимирской области Вы можете выбрать доставку курьером (доставка курьером осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей или получить заказ в пункте самовывоза.

В большинство центральных регионов России доставка осуществляетcя в течение 1-7 рабочих дней.

Как получить скидку

При сумме заказа от 20 000 рублей возможно рассмотрение скидки от 3 до 10 % (в зависимости от группы и вида товаров).

Ежемесячно в нашем интернет-магазине обновляются специальные предложения, акции и подарки.

Для оптовых клиентов при сумме заказа от 30 000 рублей скидки от 3 до 20 % (в зависимости от суммы закупки, группы и вида товаров).

Оптовый прайс-лист можно запросить по электронной почте atlantsport@yandex.ru

Как осуществить возврат или обмен товара

Заказанный товар всегда можно вернуть с торговым представителем до оплаты товара или после при условии сохранения его потребительских свойств и товарного вида.

Возврат товара надлежащего качества, если он не подходит по размеру, цвету или любой другой причине, производится на основании заявления на возврат, которое необходимо подать в течение 14 дней с момента покупки товара, не считая дня покупки.

Если заказ был оплачен по безналичному расчёту, то получить денежные средства за возвращенный товар Вы сможете также по безналичному расчёту: деньги возвращаются на расчетный счет или банковскую карту. Ориентировочные сроки поступления денежных средств составляют 3-5 банковских дней.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления . Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру сайта с помощью специальной формы связи или по телефонам: +7 (800) 775-06-48, +7 (495) 766-49-97, +7 (49232) 3-10-05

Источник