Как измерить длину плеч платья

Порядок снятия мерок с женщины для пошива платья

Каждое построение модели одежды производится на основе базового лекала, представляющего собой развертку на плоскости фигуры того, для кого необходимо сшить элемент гардероба или сделать дополнительный аксессуар к нему. Выполненные по лекалу сорочка, юбка плотно облегают тело, не стесняя его движений, а рукава в швейном изделии не будет иметь складок и заломов.

Чтобы снять мерки для платья и построить лекало, нужно работать максимально точно и аккуратно. Если в обозначениях будут погрешности, то в готовом варианте проявятся все неточности, и изделие может вовсе не подойти по размеру.

Схема снятия мерок

Как правильно снимать мерки

На уроках труда в школах девочек учили выполнять мерки для шитья. Самым важным правилом было то, что сам человек сделать снятие мерок верно не сможет, поэтому, понадобится помощник.

По ГОСТу рекомендовано выполнять измерения в нижнем белье, без обуви. Измеряемый человек должен стоять прямо, не напрягаться, сохранять привычную для него осанку, опустив руки и поставив пятки вместе. Расстояние между носками составляет 15-20 см. Обувь рекомендуется одевать, если в ней будет впоследствии присутствовать каблук, ввиду чего длина платья должна быть другой.

Большинство измерений проводятся сантиметровой лентой, она плотно прилегает к телу, но не деформирует натяжением мягкие ткани.

Важно! Как снимать мерки для выкройки для начинающих — зафиксировать на талии ленту, которая будет показывать верное ее расположение. Ниточка не должна сильно утягивать талию, поскольку в готовом платье могут запросто разойтись швы, если изделие будет тугим. Снятые мерки записываются в таблицу: длина — полностью, а обхваты — в половинном размере (чертеж выстраивается на половину фигуры).

Порядок снятия мерок

Как правильно снять мерки с женской фигуры для платья:

• снимать их с правой стороны фигуры;
• желательно заказчику (тому, кому делаются замеры) быть одетым в то нижнее белье, которое он планирует носить впоследствии. Особенно это касается лифчиков, поскольку у них бывают разные фасоны, ввиду чего может смещаться центр груди.

Обратите внимание! Детская одежда — это «уменьшенная» версия взрослой. У ребенка снимают те же мерки, что и у женщины или мужчины. В некоторых случаях могут помочь справочные данные (например, обхваты головы у детей до полугода колеблются от 35 до 44 см, с 1-2 лет — 46-48, затем, с каждым годом, прибавляется по 2 см, другие измерения, как правило, равняются на рост малыша).

Все мерки проводятся в определенном порядке, когда заказчик стоит передом к швее.

Обхват шеи (Ош)

Полный обхват шеи производится по ее основанию. Это несколько выше седьмого шейного позвонка, замыкается над яремной впадине.

Измерение обхвата шеи

Обхват груди (Ог)

Лента прикладывается довольно плотно, проходит горизонтально, огибая туловище через выступающие точки груди. Замыкается на правой стороне. Мерка очень важна, поскольку определяет будущий размер одежды.

Измерение обхвата груди

Обхват талии (От)

Производится строго горизонтально. Лента огибает самое узкое место в фигуре в районе талии.

Измерение обхвата талии

Обхват бедер (Об)

Сантиметром проводят горизонтально по наиболее выступающим местам ягодиц и бедер, учитывается выступ живота, если он имеется. Также на этом этапе допускается сразу измерить высоту бедра

Измерение обхвата бедер

Обхват руки (Ор) и запястья (Оз)

Обхват запястья проводят горизонтально, полностью огибая запястье. По этим меркам можно определить, к какой категории телосложения относится человек.

Измерение обхвата запястья

Обхват руки проводится в районе бицепса и локтевого сгиба. Эта мерка необходима для выкройки платья с облегающим рукавом.

Дополнительная информация! Как начинающему снять мерки для платья более точно — приготовить для измерений резиновую тесьму, чтобы обозначить линию талии, и самостоятельно сшитую специальную плечевую накладку, которая выполняется из ненужных лоскутов ткани и тесьмы. Такая накладка пригодна для любых фигур, а мерки будут выполнены качественно.

Длина спины до талии (Дтс1 и Дтс2)

Дтс снимается от седьмого позвонка (основание шеи) до талии вертикально:

• Дтс1 — учитывает выступ лопаток;
• Дтс2 — общая длина: сантиметр не убирается, фиксируется измерение спины, а затем продолжается мерка до талии через высшую точку груди. Эта мерка проверочная, которая позволит проанализировать чертеж в готовом виде.

Измерение длины спины до талии (Дтс1)

Длина переда до талии (Дтп) и Высота груди (Вг)

Дтп измеряется, начиная от основания шеи (высшая точка горловины), проходя через высшую точку груди (на данном этапе фиксируется, как Вг — высота груди), а затем доходит до линии талии.

Обратите внимание! Вг — важное измерение, которое проводится с учетом формы белья и положения груди в нем. Важно все уточнить, чтобы впоследствии не менять положение вытачки. Если грудь высоко поднята, то центр занижается на 0,5-1 см. Особенно это актуально при вышивании изделия из жесткой, льняной ткани.

Какие мерки нужно снять для пошива платья? Это 11 мерок, включая длину готового изделия. В зависимости от фасона могут добавиться дополнительные измерения.

Измерение высоты груди

Высота бедер (В бед)

За начальную точку берется линия талии, от нее сантиметром прокладывается расстояние до линии бедра — это и есть высота бедер.

Снятие мерок обхвата и высоты бедер

Ширина плеча (Шп)

Измерение проводится, начиная от основания шеи до места, где рука сочленяется с плечом. Часто эта мерка сопровождается и измерением длины руки.

Измерение ширины плеча

Центр груди (Цг)

Производится горизонтально между выступающих точек грудных желез.

Есть две категории:

• Цг1 — записывается в половинном размере, от руки на расстоянии до 1,5 см. Строго горизонтально и по центру.
• Цг2 — измеряется над основанием грудной железы между впадинами подмышек. Также записать следует в половинной цифре.

Измерение центра груди

Ширина спины (Шс)

Измеряется строго по горизонтали по выступающей точки каждой лопатки от одной руки к другой на уровне впадин подмышек.

Важно! Для этой мерки берется самая широкая часть спины. Обязательно учитываются выступы лопаток, как они расположены, кривизна спины — все это необходимо для построения вытачек лопаток и средней линии спинки. Сантиметр в подмышки нельзя заправлять ни в коем случае.

Ширина груди (Шг)

Подразделяется на 2 мерки:

• Шг1 — производится по горизонтально, следуя по основанию каждой грудной железы между вертикалью, мысленно проведенной из переднего нижнего угла впадины подмышки;
• Шг2 — производится между двумя вертикалями, которые также мысленно проведены из переднего нижнего угла впадины подмышки, минуя выступающие точки груди.

Измерение ширины груди

Ширина проймы (Шпр)

Рука должна быть свободно опущена. Лента помещается на уровне заднего угла подмышечной впадины и направляется в сторону переднего угла.

Измерение ширины проймы

После снятия всех мерок можно спокойно приступить к заготовке выкройки — основы платья. Стоит не забывать о небольшой прибавке, чтобы облегание было более свободным. При желании, снятые измерения можно сравнить с типовыми, которые всегда есть в свободном доступе в интернете, в модных журналах.

Источник

Как измерить плечи для пошива или выбора одежды? Как измерить длину плеча

Как измерить плечи для пошива или выбора одежды?

Если вы собираетесь сделать заказ в интернет-магазине одежды, то не получится примерить ту модель, которую вы выбрали, так как она находится на огромном расстоянии от вас. Поэтому необходимо знать абсолютно все свои параметры для того, чтобы всегда иметь возможность подобрать именно тот размер, который лучше всего подойдет. Когда вы будете знать все свои показатели, то не будет проблемой заказывать одежду из других городов и даже стран, потому что вы сможете выбрать нужный размер, основываясь на тех данных, которыми владеете. Кроме того, этот навык обязательно пригодится тем, кто любит шить. Ведь чтобы пошить любой предмет одежды, необходимо знать, как снимать мерки с себя или с того, кому вы планируете эту одежду шить. Поэтому обязательно нужно знать, как измерить плечи и другие части тела.

Измерение ширины плеч

Основное измерение, касающееся данной части тела — это ширина. Если вы не знаете, как измерить плечи и с чего начать, то стоит, прежде всего, узнать ширину плеч. Это самый простой момент в измерениях, так как вам необходимо лишь приложить один конец мерной ленты к краю одного плеча, а затем отмерить расстояние до края другого плеча. Это и называется шириной плеч. При этом нужно убедиться, что человек не горбится, не сутулится или не разводит плечи слишком широко — они должны находиться в естественном состоянии, чтобы измерение было максимально точным. Между прочим, знание ширины плеч может помочь вам не только в выборе одежды в интернет-магазине или при пошиве собственной, но и в спорте, так как очень часто там используется позиция «ноги на ширине плеч». И если вы будете знать, как измерить плечи, и какая их ширина, то вам значительно проще будет принимать эту позицию.

Охват плеча

Еще один важнейший параметр, который нужно уметь измерять — это обхват плеча. Он необходим для того, чтобы рукава получились по размеру, а не слишком узкие или слишком широкие. Поэтому каждому стоит уделить именно этому аспекту особое внимание, изучая, как измерить плечи. Основной момент в этом случае — это правильный выбор места замера. На самом деле, охват плеча — это не совсем верное название, потому что измеряется охват предплечья, но в действительности название не играет никакой роли. А важно лишь то, что этот параметр необходимо измерять в самой широкой части, то есть на бицепсе. При этом стоит отметить, что рука должна находиться в расслабленном состоянии, свободно вытянутая вдоль тела. Напрягать мышцы в процессе измерения не нужно, так как при таком раскладе рукав получится намного более широкий.

Также очень важно не затягивать мерную ленту на бицепсе слишком сильно, чтобы кожа под ней не сжималась, иначе показания будут неточными, и рукав на этот раз получится меньше, чем нужно. Для измерения прикладывайте конец мерной ленты к выбранной точке и обматывайте ленту вокруг предплечья, пока не поймете, что начинаете тянуть — вот тогда и делайте окончательный замер. Для точности это измерение можно провести несколько раз.

Замер длины плеча

Еще один параметр, который может вам пригодиться — длина плеча. Учитывая тот факт, что между одним и другим плечом располагается еще и шея, у вас не получится разделить ширину плеч пополам, чтобы получить каждый показатель в отдельности. Поэтому была введена отдельная мера — длина плеча. Она измеряется от основания шеи до конца плеча, и снова вам лучше сделать несколько замеров, чтобы в результате получить более точный показатель и не ошибиться. В одежде длина плеча может отличаться от ваших анатомических показателей — это зависит от того, как именно вы хотите пошить предмет одежды.

Отдельный параметр

Это три основных параметра, которые являются ключами к тому, как правильно мерять плечи. Но есть еще и дополнительный аспект, который не требует мерной ленты, потому что его нужно измерять визуально. Это наклон плеч. Этот параметр имеет всего три величины, но при этом может сильно повлиять на процесс шитья одежды. В этом случае не нужно быть гением, чтобы понять, как мерять плечи и их наклон. Достаточно лишь знать, что стандартный градус, под которым они располагаются, находится где-то между 20 и 25. Такие цифры признаются нормальными, в то время как больший угол означает покатые плечи, а меньший — квадратные. Этот параметр также стоит учитывать при выборе одежды дистанционно или при самостоятельном ее пошиве.

Как измерить ширину плеч правильно?

Чтобы защитить свое тело от негативного воздействия внешней среды, укусов насекомых, вредных веществ и других факторов, древний человек изобрел одежду. С течением времени она претерпевала различные изменения, становилась более удобной, функциональной. Отдельные элементы одежды стали выражением национальных признаков, приобрели культурное и социальное значение.

Конструкция и пошив одежды переросли в вид искусства, выделенный в отдельное направление, именуемое модой. Разработкой разнообразных форм одежды занимаются художники-модельеры. Чем лучше умеет мастер воплощать новые модные тенденции, создавая при этом собственный неповторимый стиль, тем более высокую оценку общественности он получает. Создание высококлассных моделей требует от модельера, кроме обязательного таланта, большого трудолюбия, одержимости и терпения.

Понятие «кроить» произошло от французского слова tailler, что переводится как «сделать по мерке». По сути, кройка – это определенный порядок необходимых действий, позволяющих создавать выкройки различных моделей одежды.

Чтобы правильно построить чертеж будущего изделия, следует произвести необходимые измерения. При массовом производстве моделей используют шаблонные данные для типовых фигур. В индивидуальном пошиве очень важно грамотно производить мерки. Как измерить ширину плеч, объем груди, длину изделия и другие параметры, должен хорошо знать профессиональный закройщик. К процедуре снятия мерок следует относиться с большой ответственностью, поскольку от правильности действий и точности измерений зависит конечный результат. Процесс кажется довольно простым, но чтобы знать, например, как правильно измерить ширину плеч или длину рукава, нужны основные познания в области анатомического строения тела, представления о типах телосложения, конституции человека.

Особенности

Телосложение человека – это совокупность нескольких параметров: размеров туловища, формы торса, пропорций отдельных частей тела и физиологических особенностей строения тканей человеческого организма. Понятие «телосложение» — это, скорее, медицинский термин. В быту, фитнесе, физической культуре, модельном бизнесе и пошиве одежды наиболее распространен термин «фигура». В пределах конституции у каждого человека своя индивидуальная фигура, которая определяется задолго до его рождения. Только от родительских генов зависит, каков будет рост у будущего ребенка, ширина плеч, размер ступни. Из-за огромного разнообразия наследственных факторов никто не сможет предположить, какие особенности телосложения унаследует человек. На фигуру оказывают влияние также половая принадлежность, профессия, спортивные занятия.

Сам процесс

Приступая к снятию параметров, следует хорошо знать, какие именно требуются мерки. Для того чтобы пошить мужскую сорочку, нужно знать, как измерить ширину плеч, длину рукава, окружность шеи и длину изделия. Помочь в этом могут портновские измерительные инструменты.

Сантиметровая лента была придумана французским портным еще в начале девятнадцатого века. Она представляет собой узкую полоску прочного материала в полтора метра длиной с металлическими зажимами на концах. На обеих сторонах ленты наносится шкала делений. Чтобы не допускать неточностей в снятии мерок, желательно в процессе шитья изделия пользоваться одним и тем же инструментом.

Аббревиатура

Полученные данные нужно внести в таблицу измерений, применяя специальные обозначения. Заглавные буквы обозначают названия мерок, а маленькие литеры указывают на точку измерения. О — обхват, В – высота, Ш — ширина, Д — длина, т — талия, б — бедра и так далее. Итак, ширина плеча. Мерка эта обозначается так: Шп.

При снятии размеров заказчик должен быть в обуви, в которой он будет носить изготавливаемую одежду. Высота каблука влияет не только на длину изделия, но и на изгибы фигуры. Человек должен стоять прямо, не шевелясь, находясь в расслабленном и спокойном состоянии. Лучше, если на нем будет только нижнее белье или тонкая обтягивающая одежда.

Совет

При снятии основных мерок может возникнуть затруднение с тем, как измерить ширину плеч. Точность и правильность снятия размера влияет на посадку изделия.

Ширина измеряется горизонтально путем соединения крайних точек, выступающих над плечевыми суставами. Лента должна плотно прилегать к телу, но не быть натянутой.

Снимаем мерки самостоятельно

Если портной шьет одежду для самого себя, то большинство мерок он может снять самостоятельно. Но неизбежно возникает вопрос: как измерить ширину плеч без привлечения посторонней помощи? Для этого можно взять собственную рубашку или футболку, которая идеально сидит на плечах, затем расправить ее на столе и измерить лентой расстояние между точками, в которых рукав присоединяется к линии плеча. Так можно снять правильную мерку.

Как правильно измерить фигуру или как правильно снимать мерки для пошива вечернего, коктельного или — запись пользователя MMBQ (MadamBoutique) в дневнике

Итак, все-таки, как же правильно снять мерки и максимально точно измерить свою фигуру? В MADAM BOUTIQUE («Мадам Бутик») используется достаточно распространенная система снятия мерок. Сама схема пошагово представлена ниже и Вы с легкостью можете ее повторить на себе. Начинаем мерить:

Сантиметровая лента должна проходить на уровне подмышечных впадин по выступающим частям лопаток и по самым высоким точкам грудных жёлёз. У фигур с низко опущенной грудью при снятии этой мерки сантиметровую ленту спереди всё равно необходимо располагать строго горизонтально, а затем дать припуск на выпуклость груди.

2. Объем под грудью

Измеряют так, чтобы лента проходила под грудью и под лопатками.

Измеряют по самому узкому месту талии

Измеряют по самой выступающей части бёдер, учитывая выпуклость живота.

5. Расстояние между плечами

Измеряют длину от плечевого сустава до плечевого сустава

6. Расстояние от плеча до центра груди

Измерение производят от высшей точки плечевого шва до выступающей точки груди.

Расстояние между выступающими точками грудных желёз — измеряют в горизонтальной плоскости.

8. Расстояние от плеча до талии

Измеряют от высшей точки плечевого шва через выступающую точку грудной железы до шнурка на линии талии

9. Расстояние от талии до пола (включая высоту каблуков)

Измеряют от шнурка на линии талии до требуемой длины

10. Расстояние от плеча до пола (включая высоту каблуков)

Измеряют от высшей точки плечевого шва до требуемой длины

Измеряют вокруг руки у подмышечной впадины*

Измеряют по самой широкой части руки*

13. Расстояние от плеча до локтя

Измеряют от плечевого сустава до локтя*

Измеряют от плечевого сустава до локтя кисти руки*

15. Длина рукава

Измеряют от плечевого сустава до требуемой длины.

Таким образом, следуя инструкциям данной системы снятия мерок для пошива вечернего, коктельного или свадебного платья Вы сможете правильно измерить свою фигуру и получить сногсшибательный эффект в платье Вашей мечты, а MADAM BOUTIQUE («Мадам Бутик») Вам в этом поможет!

*Пункты 11-15 являются необязательным для всех моделей вечерних, коктельных и свадебных платьев, у которых нет рукавов, либо рукава имеют свободные параметры.

как измерить длину каблука

Как определить свой размер одежды?

Размер – это, пожалуй, самое важное при покупке одежды онлайн. Чтобы правильно его подобрать, вам нужно: 3 свободные минуты и измерительная лента. Используя свой опыт, мы подготовили для вас простую и понятную инструкцию.

Итак, нас интересует 3 параметра: обхват груди, ширина плеч и длина рукава.

Как измерить обхват груди?

Обхват груди можно измерить либо самостоятельно, либо с помощью друга, девушки, бабушки и т.д. Задержите дыхание и замерьте обхват груди (как на фото слева). Лента должна проходить примерно на уровне сосков, а руки – должны быть опущены.

Важно, чтобы лента плотно прилегала к телу (не висела!) и, при этом, не была сильно натянута. Нам нужны ваши реальные параметры, так что – не переусердствуйте 🙂 Должна получиться цифра в районе 85-110 см. Запишите ее!

Как измерить ширину плеч?

С шириной плеч все еще проще 🙂

Нужно взять рубашку, которая в плечах сидит на вас «идеально». Если такой рубашки нет, то подойдет и «идеальная» футболка. Расправьте ее на ровной поверхности (например, на столе) и измерьте ширину от плеча до плеча (как на фото слева).

Важно: ленту следует прикладывать к точкам, где линия плеча соединяется с рукавом. Должна получиться цифра в районе 38-48 см. Запишите ее!

Как измерить длину рукава?

И последний параметр.

Расправьте рукав на ровной поверхности (например, на столе) и замерьте расстояние от шва плеча до края манжеты – по внешней стороне рукава (как на фото).

Должна получиться цифра в районе 60-70 см.

Как правильно подобрать рубашку и пиджак?

На странице каждой модели указаны ее размеры — XS, S, M, L и т.д. ПОД каждым размером вы можете увидеть, для какой ширины плеч и обхвата груди он подойдет.

Таблица соответствия размеров мужской одежды

Российский размер	Европейский размер	Обхват груди
44-46	XS-S	85-95 см.
48-50	M	96-102 см.
52-54	L	103-110 см.
56-58	XL	110-116 см.

Все как-то сложно?

Замерьте свои параметры и позвоните нам по телефону +7 (499) 64-10-64-7. Мы сами подберем правильный размер!

Как снимать мерки / Блог

Не стоит ориентироваться на ваш привычный размер при выборе такого серьезного изделия как свадебное или вечернее платье, даже если вы без проблем покупаете в этом размере футболки, свитера и трикотажные платья. Внимательно изучите таблицы соответствия размеров, представленные на сайте, на котором собираетесь заказывать. Из личного опыта — они разнятся. У разных брендов линейки размерного ряда могут отличаться, они шьют по разным лекалам и у них может быть разное соответствие мерок определенным размерам. Вот почему важно знать не столько свой размер, сколько свои мерки.

Внимательно прочтите описание товара, какие в нем особенности кроя, какие застежки, из какого материала сшито. Стрейчевое свадебное платье это большая редкость. В свадебных платьях, обычно, укрепленные от растяжения пояса. Если платье на молнии, а ваш обхват талии превышает обхват талии в выбранном размере более чем на 1.5 — 2 сантиметра, платье вам уже не застегнуть. Часто, на фотографиях, платья на моделях немного «подвисают», есть вариант, что так задумано дизайном, но чаще всего, модели оказываются слишком худыми даже для маленьких размеров или же просто другого размера для съемки небыло. Ответственный продавец всегда укажет параметры модели и какого размера платье на ней одето, чтобы вы смогли оценить реальную посадку платья на фигуре.

Представьте как вы одеваете платье и как снимаете его, чтобы понимать какие мерки принимать в расчет, а какие нет. И, конечно, отталкивайтесь от фасона:

— Если платье полностью облегающее, нужно учитывать все — грудь, талию и бедра (если еще и с рукавами, то в расчет принимают и обхват плеча/бицепс).

— Если это облегающий верх и свободного кроя юбка, то бедра здесь не важны, ориентироваться стоит на грудь и талию.

— Если платье свободное от груди, то единственно важная мерка — обхват груди.

Чтобы снять мерки вам понадобится сантиметровая лента и резинка. Имея определенный опыт у вас получится снять некоторые мерки самому, но в большинстве, вам не обойтись без помощника. Попросите кого-то из родственников вам помочь или пригласите подругу. Следуя инструкциям они легко справятся с поставленной задачей.

Измерять объемы нужно в том белье, с которым Вы будете одевать платье. Учтите, что даже капроновые колготки с «утяжкой» могут убрать несколько сантиметров в бедрах, что уж говорить о корректирующем белье. Если выбранное вами платье, например, с открытой спиной, и предполагает носку без бюстгальтера, то и мерки нужно снимать без него. Запомните, что бюстгальтер всегда добавляет объем, даже если он с мягкой чашкой.

Для того чтобы правильно определить линию, относительно которой будут сниматься мерки, завяжите на талии обычную резинку. Мы рекомендуем использовать именно резинку, а не шнурок или ленту (резинка, в отличии от не стрейчевого шнурка, сама скатится в самое узкое место, это как раз то, что нам нужно).

Оберните сантиметровую ленту вокруг талии. Не затягивайте слишком туго, не втягивайте живот! Между лентой и туловищем должен свободно поместиться палец руки. Не забывайте, что на мероприятии вы будете двигаться, есть и пить, сидеть, стоять,танцевать, поднимать и опускать руки, вы должны чувствовать себя в платье комфортно!

2. Обхват над грудьюСантиметровая лента по спине должна проходить горизонтально по линии лопаток, касаясь верхним краем задних углов подмышечных впадин, затем по подмышечным впадинам, спереди – над основанием грудных желёз.

3. Обхват грудиМерку снимают по самым выступающим точкам груди

4. Обхват туловища под грудьюИзмеряется горизонтально сразу под линией груди

5. Длина переда по центруИзмеряется вертикально от яремной ямки до линии талии

6. Высота грудиИзмеряется от линии плечевого шва у основания шеи до наиболее выступающей точки грудной железы. Одновременно снимают мерку 8 — длину переда до талии (см. ниже).

7. Длина переда до талииНе меняя положения сантиметровой ленты у основания шеи, через самую выступающую точку груди измерьте высоту от плеча до талии.

8. Длина спины до талии

Измеряется от высшей точки проектируемого плечевого шва у основания шеи до талии, параллельно позвоночнику.

9. ПлечиИзмеряют от горизонтально по плечевым скатам от одной плечевой точки до другой (крайняя точка плечевого ската — выступающая косточка)

10. Ширина спины

Измеряют горизонтально по лопаткам между задними углами подмышечных впадин.

11. Ширина грудиИзмеряют горизонтально над основанием грудных желез между вертикалями передних углов подмышечных впадин.

12. Центр грудиИзмеряют по горизонтали между выступающими точками грудных желез.

13. Обхват шеиСантиметровую лента нижним краем проходит сзади над седьмым шейным позвонком. Далее по основанию шеи и замыкается над яремной впадиной.

14. Обхват плечаИзмеряют горизонтально в самом широком месте плеча при свободно опущенной руке.

15. Обхват проймы

Поднимите руку параллельно полу и оберните сантиметровую ленту вокруг подмышечной впадины через крайнюю точку плечевого ската. Опустите руку и убедитесь что лента располагается строго вертикально и снимите мерку.

16. Обхват запястья

Измеряют по выступающим точкам лучезапястного сустава и головку локтевой кости.

17. Длина рукава

Длинный рукав снимают от крайней точки плеча до запястья по слегка согнутой в локте руке. Аналогично снимают длину 3/4 , длину до локтя или короткий рукав : от крайней точки плеча до точки где рукав заканчивается.

18. Обхват бедерИзмеряется горизонтально по самой широкой линии бедер спереди и по самым выступающим точкам ягодиц сзади.

19. Длинна юбкиРекомендуется снимать мерку в той обуви, которую предполагают одевать с платьем. Если обувь еще не подобрали, одеть другую пару, высота каблуков которой будет соответствовать искомым. Измеряют вертикально по боковому шву от линии талии до пола.

Мерку снимают по центру от линии талии спереди через седалищный шов до талии по спине.

21. Высота бедер

Измеряется вертикально от седьмого шейного позвонка до линии самых выступающих точек ягодиц и бедер.

Измерение обхватов — SportWiki энциклопедия

Измерение обхватов[править]

Обхватные размеры тела являются наиболее простым антропометрическим показателем. Производя измерения каждые несколько недель, можно эффективно контролировать изменения (увеличение или уменьшение) мышц в объёме[1]. В США данный метод рассматривается как дополнение к контролю силовых, скоростно-силовых способностей и мощности[1].

Испытуемый принимает естественную позу: пятки вместе, носки врозь, ноги выпрямлены, руки опущены. Исследователь накладывает сантиметровую ленту так, чтобы нулевое деление ленты находилось в поле зрения, и отмечает деление, приходящееся против нулевой отметки. Лента должна прилегать плотно к измеряемой части тела, но без вдавливания в кожу.

Обхват шеи — измеряется под щитовидным хрящом.

Обхват груди — лента проходит сзади под нижними углами лопаток, спереди у мужчин и детей — на уровне сосков, у женщин — по верхнему краю грудной железы. Обхват груди измеряется при трёх состояниях: глубоком вдохе, глубоком выдохе и в промежуточном состоянии.

Обхват живота — измеряется на уровне пупочной точки в момент паузы между вдохом и выдохом.

Обхват талии — сантиметровая лента накладывается на 5-6 см выше подвздошных гребней.

Обхват через ягодицы — лента проходит через наиболее выступающие области ягодиц.

Обхват бедра — исходное положение измеряемого: ноги на ширине плеч, вес тела равномерно распределён на обе ноги. Лента накладывается на бедро под ягодичной складкой.

Обхват голени — измеряется в месте наибольшего развития икроножной мышцы. Положение испытуемого такое же, как и при измерении обхвата бедра.

Обхват плеча в спокойном состоянии — измеряется в месте наибольшего развития мышц плеча. Рука свободно свисает, мышцы расслаблены.

Обхват напряжённого плеча — испытуемый поднимает руку в горизонтальное положение, сгибает её в локтевом суставе и максимально напрягает мышцы плеча. Измерение выполняется в наиболее широкой части плеча.

Обхват предплечья — измеряется в месте наибольшего развития мышц на свободно свисающей руке, мышцы расслаблены[2].

Измерение обхвата груди при глубоком вдохе и в промежуточном состоянии

Измерение обхвата живота

Измерение обхвата ягодиц

Измерение обхвата бедра

Измерение обхвата голени

Измерение обхвата плеча в спокойном состоянии

Измерение обхвата напряжённого плеча

Измерение обхвата предплечья

Масштабное исследование обхватов хоккеистов проведено Мартиросовым Э.Г. и его коллегами[2]. Результаты представлены в таблице:

Результаты измерения обхватов хоккеистов[2]

Источник