Как правильно вести дневник для измерения артериального давления

Как вести дневник артериального давления 5 советов

Приложение для смартфонов

Сейчас можно использовать в качестве дневника гипертоника специально созданное ПО для мобильных устройств. Наибольшую популярность получило специальное приложение ICare — программа может быть использована и как дневник, и как трекер активности, а также как четкое, пошаговое руководство по некоторым упражнениям. В качестве дневниковых записей есть смысл вести учет, например, глюкозы и температуры, а в автоматическом режиме, посредством использования камеры можно измерить АД, пульс, СПВ и некоторые другие физиологические константы. Так что благодаря научно-техническому прогрессу мониторинг основных биометрических показателей стал намного проще и доступнее.

А вот мерить артериальное давление было бы очень неплохо через некоторое время тотчас же после приема гипотензивного действия ЛС, тем более что сейчас есть прекрасная возможность контролировать, вносить и мониторить показатели в режиме онлайн.

Таблица для измерения давления — важнейший элемент в тактике ведения любого гипертоника, а ответственное отношение к состоянию своего здоровья является основой для стабилизации ГБ.

Как правильно заполнить дневник

В первую очередь нужно купить или, как вариант, распечатать образец дневника, найдя его во всемирной сети. Шаблоны могут несколько отличаться по наличию тех или иных дополнительных граф. В таблице могут фиксироваться только показатели систолического и диастолического давления

Людям пожилого возраста и тем, кто имеет сопутствующие заболевания, важно также учитывать, при каких обстоятельствах чаще наблюдаются скачки АД. В дневник также вносят результаты обследования, диабетики фиксируют показатели сахара

Чтобы правильно заполнять дневник гипертоника, нужно следовать простым, но в то же время необходимым правилам. На титульной странице нужно заполнить основные данные владельца дневника:

В графе лекарства, если такая присутствует, отмечается, какие препараты принимает пациент с обязательным указанием дозировки. Для получения точных, достоверных данных, измерения нужно проводить 2-3 раза подряд с небольшими интервалами. При проведении процедуры нужно обеспечить комфортные условия, а человек должен как можно меньше двигаться и постараться не разговаривать.

Если результаты полученных измерений за незначительный промежуток времени сильно отличаются, мониторинг следует повторить, а в таблицу внести данные последних измерений. Артериальное давление следует оценивать как минимум два раза в сутки. Первый — утром через 15-20 минут после пробуждения, второй — за 30-40 минут до сна.

Если есть необходимость, АД измеряют также в течение дня и эту информацию вносят в дневник пациента с обязательной отметкой о времени замеров. Это нужно для самоконтроля артериального давления.

Но также нужно помнить следующее:

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться. Читать подробнее.

  • ведите дневник без пропусков;
  • отсутствие записей более 2 раз в неделю обесценивает ранее полученные измерения;
  • необходимо проводить замеры в начале каждого сезона, особенно это касается метеочувствительных людей.

Просто вести дневник недостаточно, нужно подводить итог в конце каждого месяца. Таким образом выводят среднее значение.

Заполненный дневник необходимо брать на каждый прием к лечащему врачу. На основании зафиксированных показателей корректируется схема лечения и назначаются необходимые дополнительные обследования.

Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего артериального давления.

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над скачками кровяного давления.

Давление – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы. Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Общие сведения о дневнике давления

Для человека с артериальной гипертензией повышенное давление — уже не просто заболевание, а определенный образ жизни

Возникают определенные ограничения, больному важно привыкнуть к новому укладу, которого необходимо придерживаться на протяжении всей жизни.

Гипертензия требует постоянного контроля, поскольку колебание показателей АД влияет на течение заболевания, общее состояние и методы лечения.

Регулярные измерения АД лучше всего фиксировать, чтобы самому контролировать изменения. При посещении лечащего врача пациенту необходимо показывать происходящие изменения, чтобы доктор мог наблюдать динамику заболевания. Для этих целей существует дневник артериального давления. Он может быть на бумажном носителе или иметь вид электронной таблицы. Главное, чтобы к нему был постоянный доступ, а внесенные измерения не потерялись.

В условиях дневного стационара проследить за колебаниями АД практически невозможно, а гипертония только в период обострения или при развитии гипертонического криза требует госпитализации. Чтобы лечащий врач смог подобрать оптимальную схему лечения, ему нужны показания артериального давления в разные периоды времени при различных обстоятельствах на протяжении последнего месяца. Эту информацию поможет собрать таблица, в которой фиксируются все измерения.

Оценить объективную картину общего состояния пациента по разовым замерам невозможно. У человека, страдающего повышенным давлением, дома должен быть тонометр. Это такой же необходимый прибор, как и предметы домашнего обихода.

Запомнить, как изменялись величины АД в течение суток нельзя, не говоря уже о нескольких днях, поэтому ведение специального дневника просто необходимо.

Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

Заполнение таблицы не только поможет проводить самостоятельный контроль, но также даст врачу возможность подобрать оптимальную терапию в соответствии с наличием и характером колебаний давления в течение некоторого времени.

Очень часто гипертония протекает без симптомов, а на начальной стадии и вовсе не заметна, дневник контроля поможет распознать заболевание, пока оно не привело к серьезным осложнениям и последствиям. При диагностированной гипертонии учет скачков АД позволяет назначить правильное лечение, а также контролировать его эффективность и при необходимости — своевременно менять тактику лечения.

Образец заполнения дневника

В дневнике обязательно должны присутствовать даты и часовые отметки, во время которых были измерены пульс и АД. Если человек страдает сахарным диабетом, целесообразно добавить в дневник пункт о результатах измерения уровня сахара в крови. Пустой бланк можно скачать, получить у врача или начертить самостоятельно в тетради. Если есть постоянный доступ к компьютеру, можно завести таблицу в программе excel и все показания записывать в нее.

Примерная стандартная таблица выглядит следующим образом:

Дата Время Артериальное давление Пульс Самочувствие Примечание (наименование принятых лекарств)
18.10.2017 г. 8.40 ч. 115/70 74 нормальное
18.10.2017 г. 19.50 ч. 120/75 82 головные боли 1 таблетка «Но-шпа»

Измерять АД надо минимум 2 раза в сутки – утром и вечером. Точный график измерения (время) рекомендуется согласовать с врачом. Можно дополнительно измерить давление и занести показание в дневник, если самочувствие резко ухудшилось. Работающим или учащимся людям, с постоянным графиком работы, целесообразнее выбрать одинаковое время, например, утром после сна или вечером перед сном.

Важно! Не игнорируйте раздел «примечание», информация, записанная в нем, может пригодиться в дальнейшем лечащему врачу. .

Правила заполнения дневника

Чтобы вести дневник, в первую очередь больной должен раздобыть специальный бланк. Его можно скачать в интернете или перерисовать на лист бумаги по стандартному шаблону. Записи действительно будут полезны при соблюдении ряда несложных правил:

  1. Первым делом заполняется начальная страничка дневника. На ней необходимо написать полное имя владельца, его возраст, вес, рост и номер телефона. Вся эта информация может потребоваться лечащему врачу, если он возьмет дневник пациента для подробного изучения;
  2. Если в дневнике контроля АД присутствует графа «Лекарства», ее обязательно нужно заполнять. Сюда вносятся абсолютно все медикаментозные средства, которые принимает пациент. Также не следует забывать указывать дозировку лекарства и продолжительность его приема;
  3. Измерять артериальное давление нужно в те промежутки времени, которые указаны в дневнике. Нельзя допускать пропусков измерений. В противном случае не удастся отследить верную динамику развития болезни. Во время процедуры нужно избегать разговоров и стараться не двигаться. Только в этом случае можно добиться точного результата измерения давления;
  4. Если значение 2 и 3 измерения отличаются на 10 и более единиц, то процедуру следует провести повторно. В дневник нужно будет внести последний результат, так как он считается самым точным;
  5. Первый замер делается утром примерно через 20 минут после подъема с постели. Второй раз давление меряют за час до сна;
  6. Чтобы убедиться в правильности проведения измерения давления, желательно на протяжении всего дня сделать еще пару замеров и внести их в дневник самоконтроля;
  7. Дневник заполняется каждый день. Если в нем будут присутствовать 2 и более пропусков, то приведенные записи врач не станет учитывать при составлении прогноза течения заболевания;
  8. В конце месяца необходимо подводить итог всех записей, внесенных в дневник в течение этого периода. Обязательно вычисляется среднее значение нижнего и верхнего артериального давления.

Заполненный дневник, с помощью которого пациент осуществляет контроль артериального давления, следует брать с собой на прием к кардиологу.

Как оформлять дневник контроля артериального давления?

Как вести дневник давления

Такую тетрадь можно вести несколькими способами. В самом начале обязательно указываются данные больного – вес, возраст и ФИО. Можно вносить и другие личные данные.

Самым удобным способом занесения результатов является таблица. Оформлять и заполнять ее можно различными способами. Можно ее просто расчертить на несколько граф, в которые будут вноситься все необходимые данные. Если человек пожилого возраста, имеет другие хронические заболевания, то обязательно описывается полная картина самочувствия. Некоторые больные в дневнике также делают привязку ко времени приема пищи.

Для тех же, кто имеет насыщенный график работы или просто периодически записывает статистические данные, полную картину самочувствия предоставлять необязательно. Здесь для врача самое главное, чтобы были отмечены все значения по АД за определенный срок.

Примеры таблиц для дневника

Таблица, которая должна содержаться в дневнике самоконтроля за уровнем артериального давления, может иметь произвольную форму. Пациент в праве составить ее так, как ему будет удобно. Главное, чтобы она вмещала в себе строки, необходимые для вписывания всех важных сведений о состоянии давления. Если человек не знает, как ему составить таблицу, он может проконсультироваться по этому поводу со своим кардиологом. Врач предоставит пациенту шаблон, который, по его мнению, является наиболее удачным.

Таблицу можно вести в обычной тетради. Однако сегодня многие пациенты предпочитают более современные варианты, которые предусматривают использованием специальных компьютерных программ. Подобные записи удобно делать в Googledoc или Excel. Эти программы сохраняют важную информацию и проводят необходимые операции, которые задаются пользователем. К тому же дневники контроля давления в таком виде можно отправлять врачу без обязательной записи к нему на прием.

Ниже приведены удачные шаблоны таблиц для дневника.

Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего артериального давления.

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над скачками кровяного давления.

Давление – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы. Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Что необходимо знать гипертоникам

Для того, чтобы адекватно оценивать свое физическое состояние, больным артериальной гипертензией необходимо знать нормальные и высокие показатели артериального давления. Оно уже считается повышенным, если систолическое показывает цифру 140 мм рт. ст, а диастолическое 90 мм рт. ст. Если такие значение держатся долгое время и не падают, то начинают страдать многие органы.

Также необходимо учитывать тот факт, что возрастные нормы АД могут колебаться. Дополнительно всегда учитывается общее самочувствие больного. Для одних уровень 110/70 будет свидетельствовать о сниженном АД, для других же такие показатели являются повседневной нормой и залогом хорошего самочувствия.

И все же нужно понимать, что старение – процесс необратимый, и чем старше становится человек, тем больше патологических и необратимых процессов протекает в организме. Естественно, такие физиологические изменения сказываются на уровне кровяного давления.

Могут появляться такие симптомы:

  • Головная боль;
  • Бессонница;
  • Головокружение;
  • «Мушки» перед глазами;
  • Обморочные состояния;
  • Тремор рук;
  • Слабость;
  • Тахикардия;
  • Утомляемость.

Это все негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии, поэтому кроме учета данных АД и поддержания медикаментозной терапии, особое внимание нужно уделять профилактике гипертонии. . Больные должны обязательно пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек

Также важное значение имеет питание. Если гипертония протекает совместно с ожирением, то следует корректировать повседневный рацион с целью снижения калорийности

Отдельное внимание также стоит уделить повышению физической активности и более частому пребыванию на свежем воздухе.

Больные должны обязательно пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек. Также важное значение имеет питание. Если гипертония протекает совместно с ожирением, то следует корректировать повседневный рацион с целью снижения калорийности. Отдельное внимание также стоит уделить повышению физической активности и более частому пребыванию на свежем воздухе.

Суть и значение дневника

Регулярный контроль уровня артериального давления поможет лечащему врачу глубже понять механизм и причины заболевания у конкретного пациента. Чем подробнее описаны все показатели, тем точнее будет диагноз и эффективнее терапия. Для этого не обязательно держать в голове все цифры. Достаточно завести специальную табличку и вносить туда нужные данные.

Ведение дневника самоконтроля АД имеет особое значение для любого гипертоника:

  • с его помощью легко предоставить лечащему врачу информацию за любой период времени;
  • систематический контроль состояния здоровья поможет сразу выявить отклонения от нормы;
  • пациент, регулярно определяющий уровень давления и частоту пульса, может сразу оказать себе помощь в домашних условиях;
  • дневник помогает определить самые высокие и низкие показатели АД и ЧСС за длительный период времени;
  • данные дневника помогут выявить и предотвратить причины, вызывающие скачки давления;
  • правильно проведенный мониторинг позволит оценить, насколько эффективно назначенное лечение;
  • болезнь можно выявить в самом начале развития.

Важно!
Благодаря ведению дневника легче предупредить появление инфарктов, инсультов и других осложнений.

Показания к ведению записей

Дневник контроля артериального давления необходим, прежде всего, людям, у которых оно повышено или понижено. Прежде чем обратиться к врачу, желательно наблюдать за своим здоровьем не менее 1-2 недель. Следить за состоянием нужно людям, у которых выявлены такие проблемы со здоровьем:

  • гипертоническая болезнь;
  • симптоматическая гипертензия на фоне других заболеваний;
  • артериальная гипотония;
  • вегетососудистая дистония;

  • хронические заболевания сердца;
  • нарушения ритма и частоты пульса.

Правила и образец заполнения

Вести дневник давления и пульса под силу любому пациенту. Делать это легко в школьной тетради в клетку или журнале. Уверенным пользователям ПК можно завести специальную табличку excel и вносить в нее все показатели.

На титульном листе пишется фамилия, имя и дата рождения пациента. В тетради строится таблица, в которой имеются следующие графы:

  • дата;
  • время;
  • показатель артериального давления;
  • частота пульса;
  • общее самочувствие;
  • примечания (какие лекарства были приняты, их эффект, возможные причины скачка АД).

Записи в дневнике делаются даже в те дни, когда показатели ЧСС и давления нормальные. Ниже приведен образец ежедневного заполнения таблицы.

Источник

Дневник артериального давления: что это такое и как заполнять

Читайте в статье:

Артериальная гипертензия (гипертония) – опасное заболевание, при котором существенно возрастает риск серьезных осложнений. К ним относятся инфаркт миокарда, инсульт, стенокардия, почечная и сердечная недостаточность. Для предотвращения всех этих последствий требуется постоянный мониторинг артериального давления. Проще всего фиксировать результаты измерений в дневнике самоконтроля.

Для чего нужен дневник давления?

Для сохранения здоровья людям с артериальной гипертензией необходимо поддерживать постоянный уровень нормального давления. Для этого врач назначает специальные препараты, а также проводит регулярный осмотр с обязательным измерением показателя.

Однако визиты к доктору не могут быть ежедневными. Соответственно, необходимо организовать контроль показателей в домашних условиях. Для этого достаточно обзавестись хорошим тонометром, изучить правила измерения АД и записывать полученные данные в дневник давления.

К тому же результаты измерений у лечащего врача не всегда могут дать объективную картину. Во-первых, контроль осуществляется не каждый день, во-вторых, делается это в разное время суток, а в-третьих, данные могут оказаться некорректными из-за усталости пациента в дороге или очереди, волнения, по ряду других причин.

В этом плане домашние измерения в привычной, спокойной обстановке предпочтительнее, поскольку дают представление об истинном положении дел.

Мониторинг изменений артериального давления на протяжении некоторого времени позволяет врачу оценить эффективность назначенных препаратов, проанализировать причины изменения показателей, определиться с дальнейшей стратегией лечения и поддерживающей терапии.

Какие данные нужно записывать?

Дневник артериального давления представляет собой удобную таблицу, в которую записываются:

  • Дата;
  • Время измерения;
  • Полученные данные (показатели давления);
  • Пульс;
  • Самочувствие в данный момент.

Желательно, чтобы в дневнике была еще одна графа: Примечания. В нее следует вносить записи о принятых лекарствах, уровне физической нагрузке, стрессовых ситуациях и прочих нюансах, которые могут влиять на давление. С учетом этих факторов, врачу будет проще сделать выводы о причинах происходящих изменений.

Гипертоникам рекомендуется измерять давление в одно и то же время, поскольку это позволяет сократить влияние внешних факторов. Лучше всего проводить первое измерение сразу после пробуждения. Для получения объективной картины требуется два измерения за день: утреннее и вечернее, в идеале между ними должно проходить около 12 часов. При наличии аритмии доктор может посоветовать выполнять серию из 3-х замеров с интервалом в несколько минут.

Дневник можно дополнить данными о массе тела, вносить сведения о новых назначениях доктора.

Как правильно проводить измерения?

Чтобы дневник давления был действительно полезен, нужно правильно проводить измерения:

  • Не измерять АД в течение часа после эмоциональных или физических нагрузок, употребление крепкого кофе или чая;
  • Выполнять измерения только в спокойном состоянии;
  • Проводить замеры в положении сидя, опираясь о спинку стула, не скрещивая ноги;
  • Рука с манжетой должна лежать на поверхности стола, находясь при этом на уровне сердца.

В остальном следует руководствоваться инструкцией к тонометру. Для измерений в домашних условиях лучше всего подходят автоматические аппараты, не требующие использования стетоскопа. Таким прибором можно провести измерения самостоятельно, без посторонней помощи, и получить точные результаты.

Полученные показатели следует сразу же вписывать в дневник давления. Пытаться запомнить цифры, чтобы вписать их в таблицу позже – не лучший вариант. Результаты быстро забываются, и в итоге в дневнике появляются пробелы, а это не способствует получению объективной картины. Заполнение дневника займет всего несколько минут в день, но анализ показателей поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Электронный дневник давления

Многие современные тонометры оснащаются функцией синхронизации со смартфоном или компьютером через специальные приложения и технологию Bluetooth. Это означает, что результаты измерений автоматически направляются в программу, которая систематизирует данные и сохраняет их.

Такой вариант позволяет в любой момент просмотреть записанную информацию в удобной форме или отобразить ее в виде графиков и диаграмм. Все это можно распечатать и показать своему доктору. С таким дневником давления невозможно забыть о внесении показателей: это происходит автоматически.

Преимущества дневника давления

Ведение дневника давления дает сразу несколько преимуществ:

  • Возможность отслеживания даже небольших колебаний показателя;
  • Объективность результатов, полученных в одно и то же время в спокойной обстановке;
  • Изучение факторов, влияющих на уровень давления, а также длительности их воздействия;
  • Снижение риска развития заболеваний, благодаря своевременному выявлению отклонений и назначению соответствующей терапии;
  • Оценка эффективности лечения, а при необходимости – его коррекция.

С помощью дневника давления легко определить максимальные и минимальные показатели, изучить причины повышения или снижения АД, подобрать оптимальную физическую нагрузку.

Вести дневник артериального давления можно не только дома, но и в поездках, командировках, путешествиях. Сравнение полученных данных, анализ их динамики поможет лечащему врачу оценить состояние здоровья пациента, подобрать оптимальные поддерживающие и терапевтические методы, а также дать рекомендации по поводу образа жизни.

Источник

Поделиться с друзьями
Моя стройка
Adblock
detector