Меню

Какая температура хорошая при измерение базальной температуры



Каким градусником лучше измерять базальную температуру

Для измерения базальной температуры подходит ртутный или электронный градусник. Первый более точный и удобный в уходе, второй более современный, быстрый и не требующий контроля времени.

Как правильно использовать термометр для базальной температуры? Сколько минут минимум нужно мерить базальную температуру? А также, достоинства и недостатки каждого прибора, которые вам обязательно нужно знать, описаны далее в статье.

Можно ли измерить базальную температуру обычным градусником?

Максимальный термометр, он же ртутный градусник – безусловно годится для измерения базальной температуры.

Важно(!) Необходимо использовать один и тот же прибор, поскольку ртутный термометр очень чувствителен и каждый имеет свою погрешность. Если, например, замерить БТ несколькими ртутными градусниками – результаты могут получиться очень разными с отклонением до 0,2 градуса, здесь очень важно получить точные, неискаженные результаты.

Базальную температуру надёжнее измерять ртутным термометром, держать его нужно от 5 до 8 минут

Подготовка к использованию:

  • помыть;
  • высушить;
  • встряхнуть до отметки ниже 35°;
  • подготовить возле кровати вместе с маслом или кремом (подойдёт любое масло, детский крем, вазелин) – только для ректального измерения .

Примечание(!) Достаточно брать совсем чуть-чуть крема и наносить на 2–3 см на градусник. Чтобы не перестараться с введением – лучше взять термометр на нужном расстоянии от конца. Таким образом можно уберечься от излишнего погружения.

Сколько времени мерить базальную температуру ртутным градусником

Чтобы решить, сколько держать градусник при измерении базальной температуры нужно учитывать способ измерения. Если БТ мерить:

  1. Во рту – то 8 минут;
  2. В прямой кишке – 5 минут;
  3. Во влагалище – 5 минут.

Сразу после измерения необходимо проверить результат, иначе через какое-то время ртутный столбик может опуститься на 0,05°и более. После получения результата термометр нужно вымыть обычным мылом или другими средством для мытья тела.

Достоинства и недостатки измерения базальной температуры ртутным градусником

Плюсы: высокая чувствительность и точность, легко мыть, дёшево стоит, можно купить в любой аптеке.

Минусы: опасно разбить, необходимо ждать 5–8 минут и смотреть результаты нужно сразу.

Измерение базальной температуры электронным градусником

Этот умный прибор поможет быстро измерить БТ, но применяется в основном для орального способа измерения. Результат готов почти мгновенно и можно не заморачиваться с контролем времени и запоминанием показателей.

Для замера во рту необходимо быстро поставить градусник сбоку под язык и закрыть рот.

Если техдокументацией предусмотрено ректальное измерение – вводить градусник в прямую кишку следует на 1,5 – 2,5 см вглубь.

Совет(!) Для сохранения чистоты прибора при измерении ректально можно использовать недорогие презервативы или срезанные пальчики стерильных латексных перчаток.

Подходит ли вам электронный термометр?

Если вы решили измерять базальную температуру электронным градусником – учитывайте следующее:

  • электронный прибор стоит денег;
  • он не такой чувствительный, как ртутный – поэтому чаще всего кривая на графике получится более гладкой;

При измерении базальной температуры электронным градусником – линия более плавная. Термометр не такой чувствительный как ртутный

  • звуковой сигнал можно не услышать или наоборот – громкий писк может разбудить супруга;
  • нужно изучить инструкцию. Для некоторых допускается его использование орально и даже ректально, но при этом есть пометка, что корпус не влагозащищен;
  • прибор невозможно качественно почистить – опять-таки нужно заранее изучить инструкцию.
  • Есть и достоинства:

    • безопасность при использовании – не страшно сломать или разбить;
    • не нужно считать минуты, а спросонья это сделать очень тяжело. Звуковой сигнал оповестит о завершении измерения примерно через 1 минуту (хотя производитель рекомендует после сигнала ещё 2–3 минуты подождать);
    • многие электронные термометры имеют запоминать последний результат, что тоже очень удобно.

    Я успешно пользовалась и определяла день овуляции и ртутным и электронным. Электронным орально, ртутным ректально.

    Надеюсь, что статья поможет вам решить, какой градусник подойдёт именно вам!

    Источник

    Базальная температура – Как считать Овуляцию? (Примеры. )

    Базальная температура тела – это температура тела в спокойном состоянии, утром сразу после сна. Её показатели на протяжении месячного цикла изменяются в соответствии с колебаниями эстрогена и прогестерона в организме женщины. Если есть овуляция, то разница между фазами до овуляции и после неё от 0,3 до 0,5 градусов. Важны не абсолютные показатели (например, 37 градусов), а относительные (например, разница между 36,2 и 36,6 градусов).

    Базограмма – это хороший и показательный, а главное недорогой домашний способ определить, происходит овуляция или нет. А без неё – невозможна беременность. Продолжительность измерения БТ три цикла подряд и более. Главный плюс – не нужно денег (достаточно обычного ртутного термометра).

    Некогда читать? Тогда прослушайте эту статью! Включите эту аудиозапись и занимайтесь своими делами:

    Нормальная базальная температура у женщин

    Есть два основных женских гормона, способствующих фертильности (способности к зачатию) и поддержанию беременности – эстроген и прогестерон. Каждый из них преобладает в определённой фазе цикла и влияет на базальную температуру.

    • эстроген – понижает
    • прогестерон – повышает

    Эстроген начинает расти в первой фазе, сразу после менструации и достигает своего максимума незадолго до разрыва фолликула. БТ всё это время понижена. После овуляции образуется жёлтое тело (вырабатывает прогестерон) и показатели вырастают по отношению к первой фазе.

    Вот пример моего небеременного графика БТ:

    Нормальная базальная температура. Разница двух фаз в среднем 0,3-0,5 градусов

    Нормальная базальная температура до овуляции и после неё отличается примерно на 0,4 градуса. К примеру, в первой фазе цикла в среднем – 36,6, в третьей фазе – 37,0 градусов. Или, 36,4 до овуляции и 36,8 после неё.

    Как вести базальную температуру

    Обычно базальная температура самая показательная после крепкого сна. Измеряется она тремя способами:

    1. Во рту (орально)
    2. Вагинально
    3. В прямой кишке (ректально)

    Нет определения, какой из них самый правильный и точный. Каждый способ – информативен и выбирается по удобству самой женщины. В этой статье я сравниваю достоинства и недостатки каждого из способов измерения.

    Классически сложилось так, что наиболее частый способ измерения – в прямой кишке.

    Внимание! Нельзя менять способ измерения БТ, поскольку в один и тот же момент её показатели отличаются в зависимости от места измерения. Во рту, к примеру, температура ниже чем в прямой кишке на 0,2 градуса.

    Измерения необходимо проводить ежедневно примерно в одно и то же время и записывать их в график. Тип термометра значения не имеет. Он может быть электронный или ртутный.

    Базальную температуру нужно мерить одним и тем же градусником

    Ртутный более чувствительный и точный. Его легко чистить, но также просто разбить.

    Электронный безопасный и быстрый, но менее чувствительный, так что кривая получится очень уж ровная.

    Рекомендую почитать эту статью, где я сравниваю два типа градусников: электронный и ртутный.

    Правила измерения базальной температуры

    Для того чтобы узнать точную базальную температуру, не искажённую внешними факторами, нужно соблюдать 7 условий:

    1. Измерять примерно в одно время;
    2. Использовать один и тот же термометр (чувствительность каждого может быть разной);
    3. Спать минимум три часа (а лучше 6) крепким сном;
    4. Не вставать и не поворачиваться перед измерением;
    5. Не открывать рот, не разговаривать (если мерить БТ орально);
    6. Не измерять при болезни определённого участка тела. К примеру, при обострении геморроя ректальная температура будет повышена;
    7. Держать термометр во рту под языком 8 минут, ректально и вагинально – 5 минут.

    Измерение температуры для определения овуляции

    При расчёте благоприятного периода для зачатия нужно знать, какая должна быть базальная температура перед овуляцией.

    Выход яйцеклетки инициирует мощный выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ) и скачок эстрогена. Этот гормон понижает базальную температуру на 0,2-0,4 градуса. Падение БТ говорит о том, что в ближайшие 6-48 часов будет овуляция. Однако признак наблюдается не у всех женщин и не во всех циклах.

    Падение базальной температуры после скачка ЛГ перед овуляцией

    Если вы заметили характерное поведение БТ – подтвердить свою догадку о приближении овуляции можно такими способами:

    • тест на ЛГ (тестовая полоса будет такой же яркой как и контрольная);
    • УЗИ-фолликулометрия (есть доминантный фолликул 18-22 мм);
    • отслеживанием консистенции выделений (будут как сырой белок) и другими способами.

    Примечание(!) Я очень люблю и доверяю методу измерения БТ. При планировании беременности по графикам врач сразу видит, есть ли овуляция и возможный дисбаланс гормонов. Изучив несколько графиков подряд, начинаешь понимать, как ведёт себя женский организм в ближайший период до овуляции и после неё. И легче определить приближение периода фертильности.

    Ведь больше шансов забеременеть именно за день-два до овуляции и в день овуляции. Интимная близость в этот период повысит ваши шансы на успешное зачатие.

    Как выглядит график базальной температуры

    Для построения графика необходимо ежедневно измерять БТ и вносить соответствующие точки и наблюдения:

    • температурные показатели ежедневно (дни без измерений – оставлять пустыми);
    • менструальные кровотечения;
    • характер цервикальной слизи;
    • боли в груди, животе и т. д.;
    • другие факторы, которые могут повлиять на БТ (ОРВИ, поздно легла спать, плохо спала и т. п.)

    Далее температурные точки соединяются в линию и получается график БТ. Так много дополнительных параметров требуется для того, чтобы научится находить подтверждение овуляции комплексно, сразу по нескольким признакам.

    К примеру, при планировании: базальная температура, которая вдруг упала на 0,2-0,4 градуса, изменился характер выделений, появились тянущие боли в яичниках или внизу живота, возможно несколько капель крови (не обязательно) – всё это может свидетельствовать о наступлении периода фертильности женщины.

    Как по базальной температуре определить беременность

    В двух словах: если повышенная БТ длится более 14-16 дней – это может указывать на возможную беременность. Всё зависит от длительности лютеиновой фазы конкретной женщины.

    К примеру, в норме базальная температура у меня повышена 12 дней, а потом падает за два дня до месячных (видно на графиках). И вдруг высокая БТ сохраняется на 13 день после овуляции (ДПО) – это повод задуматься и…сделать тест на беременность!

    Всего таких признаков 4. Просто наблюдая за графиком в обычные, небеременные, циклы можно ещё до месячных по отсутствию падения температуры, имплантационому западению и другим характерным изменениям базограммы установить беременность.

    4 thoughts on “ Базальная температура – Как считать Овуляцию? (Примеры. ) ”

    Скажите, Марина, а там где у вас примеры базальной температуры в небеременный и беременный цикл за 26 и 29 мая падение на графике это нормально, спасибо?

    Alex, это предположительно имплантационное западение, когда оплодотворённая яйцеклетка имплантируется в матке.

    А почему их два? из-за двойни?

    Нет, беременность была одним ребёнком, хотя возможно в начале и было два плодных яйца – у меня в роду есть двойни)

    Comments are closed.

    Наш YouTube канал!

    Уведомить о новых статьях!

    Дорогие мои читательницы!

    Я рада ответить на все ваши вопросы по овуляции и фертильности. Как следует изучите вопрос и смело в бой!

    Скорой и лёгкой вам беременности!

    Навигация

    © Все права защищены! Копирование материалов с сайта запрещено! Контент является интелектуальной собственностью https://ovuliaciya.ru.

    ВНИМАНИЕ! Текст статей не является руководством по лечению и диагностике заболеваний, а несет в себе лишь познавательную информацию.

    Источник

    Базальная температура

    Что значит — «Базальная температура»?

    Базальная температура – это температура, измеряемая в прямой кишке, которая отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных гормонов. Колебания носят местный характер и не влияют на температуру тела. Однако повышение температуры тела (в результате заболеваний, перегрева и т.д.) естественно отражается на показателях БТ.

    Измерение базальной температуры позволит:

    1. Проверить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам цикла;
    2. Определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно определить «опасные» дни);
    3. Выяснить, наступила беременность в случае задержки или необычной менструации (можно воспользоваться тест-полоской на беременность);
    4. Заподозрить наличие эндометрита – воспаления матки.

    Как мерить базальную температуру? Правила (достаточно строгие):

    1. Температуру необходимо измерять приблизительно в одно и тоже время утром (разница по времени не должна превышать 30 минут).
    2. Не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, взять термометр (электронный термометр не рекомендуется, т.к. считается не таким точным из-за особенностей соприкосновения измеряющего носика и мышц ануса) и ввести его узкую часть в задний проход.
    3. Лежать неподвижно 5 минут.
    4. Измерять БТ надо каждый день 3-4 цикла подряд.
    5. Извлечь термометр, записать данные в таблицу (см.пример).

    В норме график БТ имеет вид летящей чайки: в первой половине цикла она ниже 37,0, а во второй половине – выше.

    Факторы, которые способны повлиять на БТ (записываются в графу «Особые отметки»):

    1. Половой акт менее чем за 4 часа до измерения температуры;
    2. Сон менее 6 часов;
    3. Сон в необычных условиях (особенно температурных);
    4. Общие инфекционные заболевания;
    5. Обострения хронических воспалительных процессов;
    6. Употребления алкоголя, снотворных препаратов;
    7. Измерение температуры в необычное время

    Базальная температура — норма

    1. С 1-го дня и до окончания менструации БТ последовательно снижается с 37,0 до 36,3-36,5.
    2. Примерно до середины цикла (в более длительных циклах – примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) БТ колеблется в пределах 36,3-36,6.
    3. За 2 недели до начала следующей менструации созревает яйцеклетка, в связи с чем БТ в течение 1-3 дней повышается до 37,0-37,3 (у многих женщин перед повышением на 1-2 дня БТ может снизиться на 0,1-0,2°). Этот подъем означает овуляцию – выход яйцеклетки из яичника.
    4. На протяжении 2-ой фазы БТ держится в пределах 37,0-37,5.
    5. За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37,0.
    6. Разница между средней БТ первой и второй фазы цикла не должна быть меньше 0,4-0,5°.

    Описанное – идеал, который встречается достаточно не часто. Отклонения могут быть разнообразными, причем каждая особенность свидетельствует об определенных нарушениях.

    Внимание:

    1. При цикле, более длинном или более коротком, чем 28 дней удлиняется или укорачивается 1-я фаза (до подъема температуры), а 2-я фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней.
    2. Если БТ во время задержки менструации держится 37,0 и выше – это вероятный признак беременности. Необходимо сделать тесты на беременность.
    3. БТ не следует измерять при приеме оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.

    Источник

    Читайте также:  Урок физики 8 класс сила тока измерение силы тока

    Сравнить или измерить © 2021
    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.