Меню

Окружность мышц плеча как измерить



Измеряем объём бицепса- производим правильные замеры

Как измерить объем бицепса – этот вопрос задают многие начинающие бодибилдеры. На самом деле – это не так уж и сложно, если знать некоторые нюансы. Правда то, что многие понимают под понятием «объём бицепса», на самом деле является лишь длиной его окружности. Настоящий объём высчитать практически невозможно в домашних условиях и без особых познаний в математике. Но, тем не менее, будем условно именно так называть этот параметр, потому что так принято в обществе культуристов.

Что такое бицепс

Biceps – это двуглавая плечевая мышца, которая находится в промежутке между лопаткой и лучевой костью. Задействована она в сгибании плеча и предплечья. Является одной из самых заметных на теле человека. Культуристы уделяют ей особое внимание, и посредством упорных тренировок, могут добиться значительного увеличения этого мускула. Для многих культуристов размер этих «шариков» принципиально важен, и является показателем некой «крутости» и гордости. Значительное и заметное увеличение их размеров добивается путём долгих упорных тренировок, что свидетельствует о самоотверженном труде и силе воли бодибилдеров.

Для чего замеряют окружность двуглавой мышцы плеча

Качки знают, что измерять бицепс, в некоторых случаях просто необходимо, для того, чтобы узнать, правильно ли они соблюдают технологию тренировок. Вот основные цели, которые преследуют культуристы при замере «банок»:

  • Узнать, правильно ли используется техника упражнений для наращивания мускулатуры.
  • Вычисляется возможный генетический потенциал бицепсов.
  • Окружность двуглавой мышцы тесно связана с общей антропометрией.
  • Вычисление общих пропорций тела. Для их вычисления существует специальный калькулятор.
  • Определение по специальной формуле своего оптимального веса.
  • Для чувства самоуверенности и учёта своих достижений.

Чем лучше измерять

Применять в качестве инструмента для обмеривания лучше всего обычный ленточный сантиметр. Иногда его ещё называют «метр», но в дальнейшем будем использовать название «сантиметр», так как оно более распространённое. Можно, конечно, взять и рулетку, но она не настолько мягкая и гибкая, и будет заламываться.

Так что, если хотите правильно измерить объём бицепса, то лучше всё же вооружиться лентой-сантиметром. Можно применить верёвку (нитку), а потом уже нанести размер на рулетку или линейку. Впрочем, тут уже кому как удобно.

Процесс замера

Чтобы замерить объем бицепса и сделать наиболее точные расчеты, желательно иметь помощника в этом деле. Хотя, можно это сделать и самому. Правильно выполнять измерения следует «на холодную» (жаргон бодибилдеров), чтобы с момента последней тренировки или упражнений прошло не менее двух часов и мускулы успели «остыть». Выполнять измерения нужно дважды: в напряжённом состоянии руки и в расслабленном. Алгоритм действий таков:

Замер для напряжённой руки, при помощи сантиметра

  1. Согните руку в локтевом суставе.
  2. Поверните кисть руки в сторону головы.
  3. Установите руку параллельно полу.
  4. Напрягите руку.
  5. Наложите начало ленты (от нуля) на ту точку руки сверху, которая оказалась самой высокой.
  6. Перпендикулярно полу обмотайте его вокруг руки и замкните круг на той же точке отсчёта.
  7. Зафиксируйте числовое значение – это есть ваша окружность двуглавой мышцы при напряжённой руке.

Некоторые делают измерения, при которых лента-линейка находится чуть наискось- в самой верхней и самой нижней точках руки.

Измерения для расслабленной руки

  1. Выровняйте руку вдоль тела.
  2. Расслабьте руку.
  3. Выполните предпоследний пункт в вышестоящем списке, только не перпендикулярно, а параллельно полу.
  4. Зафиксируйте значение обхвата при расслабленном состоянии руки.

Оптимальные величины бицепсов в зависимости от возраста

  • От 33,2 см до 33.4 см – оптимально для мужчин от 20-ти до 30-ти лет.
  • От 33,5 до 34,8 – от 30 до 40 лет.
  • От 34,9 до 34,6 – оптимальный обхват для мужчин 40-50 лет. В этот период обычно отмечается снижение мышечной массы.
  • От 34,5 до 34,2 – норма, в возрасте от 50 до 60 лет.

Измерив обхват своих двуглавых плечевых мускул, вы сможете определить, является ли ваш вес «подходящим» для вас, или нет. Для этого нужно разделить вес своего тела на окружность двуглавой.

  • Значение от двух и более говорит о том, что ваш вес не является «идеальным» для вас и есть повод, чтобы похудеть.
  • Если немного меньше, чем два – значит вес у вас в норме.
  • Если менее, чем полтора, значит вам стоит позаботиться о том, чтобы набрать массу тела.

В заключение добавим лишь, что, занимаясь бодибилдингом, посещая спортзал и используя различные тренажёры, вы, при определённом усердии и трудолюбии, обязательно нарастите себе мышечную массу, в том числе и «банки». И будете выглядеть не хуже, чем когда-то Арнольд Шварценеггер. Так что дерзайте и успехов вам в спорте.

Видео: Измеряем обхват бицепса правильно

Источник

Антропометрия плеча — Anthropometry of the upper arm

Антропометрии верхнего рычага представляет собой набор измерений формы из верхней части рук.

Основные антропометрические меры являются Длина верхней рукоятки , то трицепсы складки кожи ( TSF ), и ( середина ) верхняя окружность плеча (( М ) ОАК ). Полученные меры включают в себя ( средне- ) верхний рычаг мышцы области (( М ) UAMA ), то ( середина ) верхняя части руки жира области (( М ) UAFA ), а индекс руки жира . Хотя они не могут быть напрямую преобразованы в измерения общей массы и плотности жира в организме , а исследования поставили под сомнение связь между жиром на кожной складке и измерениями жира в глубине тела, эти измерения использовались и использовались в качестве приблизительных индикаторов жира в организме.

Факторы, влияющие на состав костей, жира и мышц плеча, включают возраст, пол, статус питания, уровень физической подготовки и расу.

Содержание

Антропометрические измерения плеча делятся на основные меры, которые измеряются напрямую, и производные меры, которые выводятся из основных показателей с использованием конкретных формул и поправок, полученных эмпирическим путем. Производные измерения пытаются обеспечить лучшие показатели состава тела и статуса питания, чем основные, за счет того, что внешние измерения руки обязательно включают измерения костей, жира и мышц.

Основные меры

Три основных антропометрических показателя плеча — это длина плеча, кожная складка трицепса (TSF) и окружность середины плеча (MUAC).

Кожная складка трехглавой мышцы — это ширина складки кожи над трехглавой мышцей. Измеряется с помощью штангенциркуля с кожной складкой . (См. Процентное содержание телесного жира # Методы кожной складки для получения общей информации об измерениях жировой складки на кожной складке.) Измерение проводится в стандартизированном положении (одна из восьми стандартных точек измерения кожной складки) в средней точке тыльной стороны плеча. Суппорты скинфолда подпружинены. Holtain калипером отмечены 0,2 мм градацией , Lange суппортами с 0,5 мм градацией.

Измерение проводится, когда человек стоит прямо, руки свободно свисают. Кожную складку отделяют от мышцы и измеряют штангенциркулем, снимая показания через 4 секунды после отпускания штангенциркуля. Точка измерения находится на полпути между процессом локтевого отростка от локтевой кости и акромиального отростка на лопатке .

Окружность середины плеча — это окружность плеча в той же средней точке, измеренная с помощью нерастягивающейся рулетки или лент для 3D-печати .

Производные меры

Полученные антропометрические измерения включают площадь мышц средней части плеча (MUAMA), площадь жировой ткани плеча (UFA) и индекс жира в руке.

Рука середины верхней область (MUAA) является оценкой области плеча. Он выводится из MUAC по следующей формуле:

  • M U А А знак равно M U А C 2 4 π <\ displaystyle MUAA = <\ frac ><4 \ pi>>>

Окружность мышц средней части плеча (MUAMC) — это оценка окружности костей и мышц плеча. Он выводится из MUAC и TSF путем учета толщины подкожно-жировой клетчатки, окружающей мышцу, с использованием следующей формулы со значениями MUAC и TSF, измеренными в миллиметрах:

  • M U А M C знак равно M U А C — ( π × Т S F 10 ) <\ Displaystyle MUAMC = MUAC- \ left (\ pi \ times <\ frac <10>> \ right)>

Мышц рук в середине верхней областью (MUAMA) является оценкой области костных и мышечных частей верхнего плеча. Он получен из MUAMC по следующей формуле с MUAMC, как указано выше:

  • M U А M А знак равно M U А M C 2 4 π <\ displaystyle MUAMA = <\ frac ><4 \ pi>>>

Корректируются в середине верхней область мышц рук (CMUAMA) является оценкой площади мышечных частей верхней части руки, пытаясь исключить области из — за кости. Он выводится из MUAMC с использованием следующих двух формул, где значения MUAC и TSF измеряются в сантиметрах:

  • Для мужчин: C M U А M А знак равно ( M U А C — ( π × Т S F 10 ) ) 2 — 10 4 π <\ displaystyle CMUAMA = <\ frac <\ left (MUAC- \ left (\ pi \ times <\ frac <10>> \ right) \ right) ^ <2>-10><4 \ pi>> >
  • Для женщин: C M U А M А знак равно ( M U А C — ( π × Т S F 10 ) ) 2 — 6.5 4 π <\ displaystyle CMUAMA = <\ frac <\ left (MUAC- \ left (\ pi \ times <\ frac <10>> \ right) \ right) ^ <2>-6.5><4 \ pi>> >

Зона жира в средней части плеча (MUAFA) — это оценка площади дальней части плеча, и это просто разница между MUAA и MUAMA:

  • M U А F А знак равно M U А А — M U А M А <\ displaystyle MUAFA = MUAA-MUAMA>

Из MUAFA выводится индекс жира на руке (AFI), процентное содержание жира в руке, по следующей формуле:

  • А F я знак равно 100 × M U А F А M U А А <\ displaystyle AFI = 100 \ times <\ frac >>

Теория и практика

Срок действия

Значения поправки константы для конкретных полов в скорректированных формулах MUAMA получены на основе эмпирических исследований. Формула MUAMA предполагает, что верхняя часть руки имеет круглое поперечное сечение с однородным подкожно-жировым слоем и незначительным содержанием костной ткани. На самом деле это, конечно, не так. Поправочные коэффициенты — это попытки не учитывать вклад плечевой кости . Сравнивая значения MUAMA с данными компьютерной томографии , исследования Heymsfield et al. обнаружили, что при максимальной окружности трицепса доля кости в общей площади поперечного сечения составляла 18% у мужчин и 17% у женщин, которые составляли 10 см 2 и 6,5 см 2 соответственно.

Даже исправленные формулы MUAMA не подходят для людей с ожирением или пожилых людей. У тучных людей они склонны переоценивать площадь мышц. Результаты формул могут содержать небольшие, но существенные ошибки для молодых людей и до 41,5% для пожилых людей. Более того, размер плечевой кости на самом деле не у всех людей одинаков. Это также зависит от статуса питания.

Формулы для производных мер основаны на предположении, что рука имеет цилиндрическую форму, и, таким образом, основаны на простой геометрии цилиндра . Рука на самом деле не идеальный цилиндр. Однако предположения формул дают результаты, достаточно близкие к реальной действительности, чтобы измерения были надежными и точными при усреднении по группам людей.

Основные измерения также подвержены ошибкам. Слишком частое или слишком долгое измерение кожной складки трицепса может привести, например, к сжатию ткани и ошибочным показаниям. Даже то, какая рука измеряется, имеет значение, поскольку окружность середины плеча обычно больше на доминирующей руке (например, правая рука у правшей). В нескольких исследованиях конкретно указывается, какие руки измерялись.

Оценка

Различные меры оцениваются по таблицам антропометрических справочных данных, например, по данным Национального обследования здоровья и питания . Измерение окружности среднего плеча (MUAC), если оно проводится хорошо подготовленным персоналом, может дать быструю оценку вновь прибывших в лагерь беженцев во время гуманитарного кризиса. Он основан на наблюдении, что это измерение не сильно меняется у детей в возрасте от 6 месяцев до пяти лет, поэтому сравнение с «нормальным» измерением полезно. На основе анализа результатов полевых, MUAC Корреляция

Было показано, что различные измерения коррелируют с другими измерениями телесного жира, в том числе с результатами рентгеновской абсорбциометрии .

Однако взаимосвязь между измерениями подкожного жира в кожных складках, таких как кожная складка трехглавой мышцы, и глубокой жировой прослойке подвергается сомнению. Ранние исследования 1960-х годов обнаружили положительную корреляцию между ними, и измерения кожной складки действительно дают разумную оценку глубины жира в организме. Однако исследования 1980-х годов использовали компьютерную томографию для измерения глубокого жира и показали отсутствие корреляции между этим и подкожным жиром. Однако для детей и подростков измерения кожной складки и окружности дают достоверную оценку общего жира в организме, потому что именно там находится большая часть жира на этих этапах роста человека.

Вариации

Многие факторы влияют на состав костей, жира и мышц плеча, и их показатели могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, ожирения, физического состояния и расы. (Это одна из причин, по которой антропометристы должны быть осторожны с тем, какие справочные данные и значения поправок они используют для отдельных лиц.) Всемирная организация здравоохранения использует возрастную окружность руки в качестве антропометрического показателя для своих стандартов роста детей.

Одной из причин возрастных изменений является тенденция к откладыванию жировых отложений внутри, а не подкожно, по мере старения.

К факторам питания относится потребление цинка , который, как было показано, влияет как на толщину кожной складки трицепса, так и на окружность середины плеча.

Источник

Измерение обхватов

Измерение обхватов [ править | править код ]

Обхватные размеры тела являются наиболее простым антропометрическим показателем. Производя измерения каждые несколько недель, можно эффективно контролировать изменения (увеличение или уменьшение) мышц в объёме [1] . В США данный метод рассматривается как дополнение к контролю силовых, скоростно-силовых способностей и мощности [1] .

Испытуемый принимает естественную позу: пятки вместе, носки врозь, ноги выпрямлены, руки опущены. Исследователь накладывает сантиметровую ленту так, чтобы нулевое деление ленты находилось в поле зрения, и отмечает деление, приходящееся против нулевой отметки. Лента должна прилегать плотно к измеряемой части тела, но без вдавливания в кожу.

Обхват шеи — измеряется под щитовидным хрящом.

Обхват груди — лента проходит сзади под нижними углами лопаток, спереди у мужчин и детей — на уровне сосков, у женщин — по верхнему краю грудной железы. Обхват груди измеряется при трёх состояниях: глубоком вдохе, глубоком выдохе и в промежуточном состоянии.

Обхват живота — измеряется на уровне пупочной точки в момент паузы между вдохом и выдохом.

Обхват талии — сантиметровая лента накладывается на 5-6 см выше подвздошных гребней.

Обхват через ягодицы — лента проходит через наиболее выступающие области ягодиц.

Обхват бедра — исходное положение измеряемого: ноги на ширине плеч, вес тела равномерно распределён на обе ноги. Лента накладывается на бедро под ягодичной складкой.

Обхват голени — измеряется в месте наибольшего развития икроножной мышцы. Положение испытуемого такое же, как и при измерении обхвата бедра.

Обхват плеча в спокойном состоянии — измеряется в месте наибольшего развития мышц плеча. Рука свободно свисает, мышцы расслаблены.

Обхват напряжённого плеча — испытуемый поднимает руку в горизонтальное положение, сгибает её в локтевом суставе и максимально напрягает мышцы плеча. Измерение выполняется в наиболее широкой части плеча.

Обхват предплечья — измеряется в месте наибольшего развития мышц на свободно свисающей руке, мышцы расслаблены [2] .

Измерение обхвата груди при глубоком вдохе и в промежуточном состоянии

Источник

Окружность мышц плеча как измерить. Измерение обхватных размеров тела

Окружность живота измеряют на уровне пупка, а при значительном увеличении его — в области максимального выпячивания. Окружность плеча определяют дважды: при напряженных мышцах и при расслабленной мускулатуре руки. Вначале руку ребенка в супинированном положении сгибают до горизонтального уровня предплечья и накладывают сантиметровую ленту в месте наибольшего утолщения двуглавой мышцы, затем ребенка просят сжать кулак и с максимальной силой согнуть руку в локтевом — производят первое измерение, после этого, не снимая ленты, делают второе измерение — при свободно опущенной руке. Это является основным, используемым при расчетах. По разности окружностей, измеренных в напряженном и расслабленном состояниях руки, можно судить о развитии двуглавой мышцы плеча.

Окружность бедра измеряют при горизонтальном наложении сантиметровой ленты под ягодичной складкой . Ребенок при этом должен стоять, расставив ноги на ширину плеч. Окружность голени определяют в месте максимального объема икроножной мы?цы .

Измерение поперечных размеров и диаметров осуществляется с помощью специальных циркулей . Для определения поперечного диаметра грудной клетки ножки циркуля устанавливают в горизонтальной плоскости между точками, получаемыми при пересечении горизонтали, проведенной через среднегрудинную точку, со среднеподмышечной линией слева и справа. Переднезадний диаметр грудной клетки измеряют в горизонтальной плоскости между среднегрудинной точкой и остистым отростком соответствующего грудного позвонка .

Диаметр головы измеряют малым толстотным циркулем. Для определения переднезаднего диаметра одну ножку циркуля фиксируют на глабелле, а другую плавно перемещают по сагиттальной линии затылка до получения наибольшего размера (до затылочной точки). Расстояние между глабеллой и затылочной точкой представляет собой переднезадний диаметр головы. По перечный диаметр головы измеряется установлением ножек циркуля на правой и левой теменных точках, находящихся на 1,5 — 2 см выше верхнего края .

Плечевой (биакромиальный) диаметр измеряют большим циркулем, устанавливая его ножки на плечевых точках. Вертельный (битрохантериальный) диаметр представляет собой расстояние между вертельными точками.

При измерении нижнего и верхнего сегментов тела за длину нижнего сегмента тела принимается высота стояния лобковой точки. Размер верхнего сегмента представляет собой разницу между ростом и нижним сегментом.

Расстояние растяжения представляет собой расстояние между кончиками III пальцев горизонтально вытянутых и выпрямленных во всех суставах рук .

Периметры определяются с помощью сантиметровой ленты, точность измерения 0,5см. Можно пользоваться металлической или обычной сантиметровой лентой. Однако при измерении периметров необходимо строго следовать инструкции, скрупулезно ее соблюдать, в противном случае результаты нельзя будет сравнить с данными других исследователей.

Измерение окружности шеи. При измерении окружности шеи необходимо, чтобы голова измеряемого находилась в положении, описанном при измерении длины тела. Сантиметровая лента накладывается так, чтобы сзади она располагалась в наиболее глубоком месте вогнутости шеи, впереди – над щитовидным хрящом.

Измерение окружности груди. Для измерения окружности грудной клетки предложено несколько методов, которые диктуются целями и задачами измерений. Целесообразно измерения производить следующим образом: измерительная лента сзади накладывается непосредственно под углами лопаток, по бокам – высоко в подмышечной впадине и впереди – выше сосков грудной железы у мужчин, то есть на уровне среднегрудинной точки. У девочек и женщин измерительная лента накладывается сзади и с боков так же, как и у мужчин, впереди ее следует располагать точно над начальной частью грудной железы. При наложении сантиметровой ленты обследуемому предлагается несколько приподнять руки, затем опустить их и стоять в спокойной стойке. Измерения проводятся при максимальном вдохе, выдохе и при обычном спокойном дыхании. Следует следить, чтобы при максимальном вдохе обследуемый не поднимал плечи, а при максимальном выдохе не сводил их и не наклонялся вперед.

Примечание. При измерении окружности груди у детей наблюдается стремление напрячь, выпятить грудь и удерживать ее в стадии глубокого вдоха. В этом случае надо предложить обследуемому считать вслух громко, а сантиметровую ленту натянуть и следить за ее движением, как только она остановится, цифры будут соответствовать дыхательной паузе.

Измерение окружности живота. Обычно окружность живота определяется в самом узком месте, что соответствует наложению сантиметровой ленты на 3-4 см выше крыльев подвздошной кости и несколько выше пупка. Во время измерения следует следить, чтобы испытуемый не втягивал, не надувал живот. У лиц старшего возраста целесообразно определить наибольшую и наименьшую окружности живота. Определяются они не в строго определенном месте, а в той плоскости, где они находятся.

Измерения окружности бедра. При измерениях периметров нижней конечности обследуемый должен стоять, равномерно опираясь на обе ноги, которые расставлены на ширину плеч. Максимальная окружность бедра определяется на месте наибольшей полноты его в медиальном направлении под ягодичной складкой. Сантиметровая лента накладывается строго горизонтально с минимальным натяжением. Минимальная окружность бедра определяется в нижней трети его на 7-8 см выше коленного сустава. Сантиметровая лента накладывается в самой узкой части бедра горизонтально. В некоторых случаях обследования спортсменов целесообразно знать не общие обхватные размеры конечности, а отдельно групп мышц-сгибателей и разгибателей, с этой целью следует определять полупериметры.

Ниже описывается методика, разработанная Р. Н. Дороховым (1963). Для определения полупериметров бедра проводят границы между передней и задней группами мышц, а затем измеряют расстояние между ними.

Наружная линия соединяет вертельную точку с головкой малой берцовой кости, внутренние – первая соединяет нижний край симфиза с внутренним надмыщелком, вторая – седалищный бугор и внутренний надмыщелок бедра. Измерения производят в верхней трети бедра спереди и сзади, а также в нижней трети бедра спереди и сзади между названными линиями (рис. 8.18).

Измерения окружности голени. Определяется максимальная и минимальная окружности голени. Строго определенного уровня измерения на голени нет, так как формы голени чрезвычайно разнообразны. Максимальная окружность голени определяется там, где она находится, минимальная окружность голени определяется на 4-5 см выше нижнеберцовой точки. Следует определять также размеры передней и задней групп мышц. Для определения проводят вертикальную линию от головки малоберцовой кости до нижнего выступа наружной лодыжки. Измерения производят в верхней трети голени, накладывал сантиметровую ленту горизонтально между названной вертикальной линией и передним гребнем большеберцовой кости (размер характеризует переднюю группу мышц). Характеристика задней группы мышц получается измерением от вертикали вдоль задней поверхности до внутреннего края большеберцовой кости.

Измерение окружности плеча производится в расслабленном и напряженном состояниях. Разность между этими показателями является показателем развития мускулатуры.

Измерения производятся следующим образом: рука в супинированном положении сгибается до горизонтального положения предплечья, в месте наибольшего утолщения бицепса накладывается сантиметровая лента, затем обмеряемому субъекту предлагается сжать кулак и с максимальным напряжением согнуть руку в локтевом суставе; после этого производится первое измерение. Затем, не снимая сантиметровой ленты, рука расслабляется и свободно опускается вниз, производится повторное измерение. Таким образом, в графе окружность плеча делается две записи цифр: первая – окружность плеча в напряженном состоянии и вторая – в расслабленном, под ними записывается разность.

Для определения формы плеча измерения производятся иначе. Рука свободно опушена вниз вдоль тела, ладонь повернута вовнутрь.

Сантиметровая лента накладывается в верхней трети плеча у места прикрепления дельтовидной мышцы и производится первое измерение. Затем лента передвигается в нижнюю треть плеча на 4-5 см выше надмыщелков плеча и производится повторное измерение.

Измерение окружности предплечья. Окружность предплечья измеряется: в его верхней трети – максимальная; минимальная – в нижней трети в месте его наименьшей толщины, но всегда проксимальнее шиловидных отростков лучевой и локтевой костей. Все измерения производятся на свободно опущенной вдоль тела руке.

Примечание. Наибольшее сужение находится дистальнее шиловидных отростков – в области лучезапястного сустава; измерение в этом месте минимальной окружности предплечья – грубая ошибка.

Измерение окружности кисти. Окружность кисти измеряется в двух местах. Сантиметровая лента накладывается горизонтально на уровне пястно-фалангового сустава большого пальца при приведенном большом пальце и сжатых пальцах. Второе измерение – лента накладывается выше головок пястных костей, то есть определяется окружность кисти без большого пальца.

Чтобы скроить и сшить платье, блузку, юбку или брюки, необходимо иметь выкройки всех деталей, из которых состоит данное изделие.

Для получения выкроек строят их чертежи на бумаге. Существующие методы построения чертежей довольно разнообразны, но в основе каждого их них лежат те или иные мерки, т.е. основные размеры фигуры, полученные непосредственными измерениями.

Снятие мерок — очень ответственный процесс . Если при этом допущены ошибки и изделие сшито по неточным меркам, оно никогда не будет хорошо сидеть на фигуре. Снимая мерки, необходимо обращать внимание на строение фигуры данного человека, т.к. возможны различные отклонения от принятых норм. Для фигур с отклонениями от нормы снимают большее число мерок, чем для типовой, пропорциональной фигуры. Особенности телосложения необходимо учитывать уже при выборе фасона изделия, его оптимальной формы.

Все измерения фигуры человека можно разделить на четыре группы:

Обхваты (шеи, плеча, запястья, груди, талии, бедер);

Ширины (спины, груди, плеча);

Длины (до талии, руки);

Проекционные измерения (положение корпуса, высота плеча).

Измерения первых трех групп производят сантиметровой лентой, а четвертой группы — с помощью системы линеек. Фигуру измеряют по белью или легкому платью (без больших наслоений ткани). Человек должен быть без обуви или в туфлях на низком каблуке.

Размеры тела могут заметно изменяться в зависимости от положения измеряемого, поэтому все измерения должны производиться в строго определенной позе: измеряемый должен стоять прямо, без напряжения, сохраняя привычную для него осанку. Нередко сутуловатые люди стараются распрямиться при обмере и в результате мерки получаются неточными. Руки измеряемого должны быть опущены вдоль туловища, пальцы вытянуты; ноги выпрямлены в коленях, пятки вместе, носки развернуты. Человек не должен изменять позу во время измерения.

Для точного определения мерок и связанных с ними других измерений следует установить горизонталь — опорную линию. Ее рекомендуется располагать на линии талии, т.к. последняя легко фиксируется на фигуре и связана с ее любой точкой. Для этого на талии завязывают тонкий шнурок или резинку, на одном конце которой петелька, а на другом — крючок. Шнур (резинку) располагают строго горизонтально по самому тонкому месту туловища над тазовыми костями. Правильность расположения шнура проверяют измерением расстояния от верхнего его края до пола со стороны спины и переда.

Для определения балансовой точки (наивысшей точки горловины спинки и полочки и связанных с ними измерений) удобно использовать плечевую накладку, изготовленную по лекалам 48 размера на правую сторону фигуры (для женщин) из легкой ткани, например, из трикотина (рис. 1).

Плечевая накладка укладывается на плечо и завязывается вокруг шеи и вокруг руки предусмотренными для этой цели завязками, тщательно расправляется, чтобы передний срез располагался строго посередине переда, а задний — посередине спинки.

Во время снятия мерок необходимо обратить внимание на особенности телосложения: выступают ягодицы или лопатки, живот или грудные железы и др. При наличии ассиметрии в фигуре парные измерения производят с правой и левой стороны. В остальных случаях измеряют только правую сторону.

Обмеряя, сантиметровую ленту держат так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не очень туго, не деформируя мягкие ткани тела.

Размерные признаки фигур условно обозначают следующими буквами:

Д — длины, расстояния, дуги

О — обхваты полные

Ц — расстояние между центрами (или выступающими точками)

П — положение корпуса (положение точки или линии)

Индексы для прописных букв обозначают участки измерений.

Измерения В, Д, О, П, Р, а также ширина плечевого ската Шп, производятся и записываются полностью.

Измерения С, Ц, Ш (кроме Шп) производятся полностью, а записываются в половинном размере.

На чертеже (рис. 2) вместо буквенных обозначений для простоты использованы порядковые номера мерок.

Расстояние от пола до верхушечной точки по вертикали

Высота плечевой точки

Расстояние от пола до плечевой точки по вертикали

Высота линии талии

Расстояние от пола до линии талии по вертикали

Высота коленной точки

Расстояние от пола до коленной точки по вертикали

Высота шейной точки

Расстояние от пола до шейной точки по вертикали

Высота заднего угла подмышечной впадины

Расстояние от пола до заднего угла подмышечной впадины по вертикали

Высота подягодичной складки

Расстояние от пола до середины подягодичной складки по вертикали

Лента, плотно прилегая к телу, проходит сзади нижним краем немного выше шейной точки, сбоку и спереди идет по основанию шеи, касаясь нижним краем ключичных точек. Замыкается лента над яремной впадиной грудной кости. Размер читается по нижнему краю сантиметровой ленты.

При этом следует обращать снимание на форму и постановку шеи и отмечать ее особенности: короткая, длинная, цилиндрическая, с жировыми отложениями в области седьмого шейного позвонка, наклонена вперед или назад. Длина шеи учитывается при выборе фасона, ее форма и жироотложения — при определении ширины и глубины горловины. Постановка шеи оказывает влияние на оформление выреза горловины по основанию шеи.

Полуобхват (полуокружность) груди первый

На спине ленту располагают горизонтально по нижним углам лопаток, верхним краем касаясь задних углов подмышечных впадин. Затем лента проходит по подмышечным впадинам. Спереди у женщин над основанием грудных желез, у мужчин — на уровне среднегрудинной точки (выше сосков) Замыкается лента на правой стороне груди. *

Полуобхват (полуокружность) груди второй

*Обхват груди второй следует измерять сразу же после измерения обхвата груди первого, не допуская сдвига сантиметровой ленты на груди (!)

При измерении лента со стороны спины и подмышечных впадин проходит так же, как в предыдущем измерении (Сг 1), а впереди у женщин — через выступающие точки грудных желез, у мужчин — через сосковые точки. Замыкается лента на правой стороне груди.

Полуобхват (полуокружность) груди третий

Лента проходит горизонтально вокруг туловища, параллельно талии, через выступающие точки грудных желез у женщин, через сосковые точки — у мужчин, без учета выступа лопаток. Замыкается лента на правой стороне груди.

Величина этой мерки определяет размер фигуры (!) .

Полуобхват (полуокружность) груди четвертый

Измеряют только у женщин. Мерка используется при пошиве нижнего женского белья.

Лента проходит горизонтально вокруг туловища непосредственно под основанием грудных желез и замыкается на правой стороне груди.

Лента проходит горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии (по завязанному вокруг талии пояску или шнурку)

Полуобхват бедер с учетом выступа живота

Лента проходит горизонтально вокруг туловища на уровне ягодичных точек, впереди — по гибкой пластине, прислоненной вертикально к животу (для учета выступа живота). Вместо пластины можно подставить под сантиметровую ленту ладонь. Замыкается лента на правой стороне туловища.

Мерку обхвата бедер можно снимать и таким образом: сначала обмерить фигуру по горизонтальной линии, расположенной ниже талии на 10 см, затем на 17-20 см ниже талии, если бедра имеют форму «галифе», то еще и по горизонталь-ной линии, проходящей по высоким точкам. Из этих мерок выбирают наибольшую.

При снятии мерки обхвата бедер отмечают форму бедер и места наибольших жировых отложений при неравномерном их размещении.

Лента проходит горизонтально вокруг ноги на уровне коленной точки (по самому широкому месту колена) и замыкается на наружной поверхности ноги.

Расстояние от линии талии до пола сбоку

Расстояние от линии талии до пола по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую область бедра и далее вертикально

Расстояние от линии талии до пола спереди

Расстояние от линии талии через наиболее выступающую точку живота и далее вертикально до пола

Длина ноги по внутренней поверхности (длина шага)

Расстояние от промежности по внутренней поверхности ноги до пола (или основания ноги) при слегка раздвинутых ногах.

Обхват плеча (обхват руки)

Измеряют при свободно опущенной руке в самой полной верхней части, горизонтально, касаясь верхним краем сантиметровой ленты заднего угла подмышечной впадины. Замыкают ленту на наружной поверхности руки.

Если рука полная, то это обстоятельство следует обязательно учитывать при конструктивном решении рукава и распределении посадки по его окату.

Лента проходит горизонтально вокруг запястья (с учетом косточки) руки и замыкается на наружной поверхности руки.

Ширина плечевого ската (длина плеча)

Измеряют от точки основания шеи по середине плечевого ската до конечной плечевой точки.

Эта мерка определяет конструктивное решение плечевого пояса изделия. Если фигура имеет узкие плечи и жировые отложения в верхней части обхвата плеча, то мерку Шп желательно несколько увеличить. И, наоборот, у фигуры с широкими плечами, узкой спиной и нормальным обхватом плеча данную мерку следует уменьшить (на 1-1,5см).

Измеряют от шейной точки на спине (седьмого шейного позвонка), через точку основания шеи, до наиболее выступающей точки грудной железы у женщин и до сосковой точки у мужчин. *

Длина переда до талии

Измеряют от шейной точки на спине (седьмого шейного позвонка), через точку основания шеи, наиболее выступающую точку грудной железы у женщин (сосковую точки у мужчин) до линии талии. *

* — Мерки Вг и Дпт снимают одновременно, не допуская сдвига ленты на груди

Высота проймы сзади

Расстояние от шейной точки до горизонтали, проведенной с помощью сантиметра на уровне нижних углов подмышечных впадин.

Эта мерка определяет глубину проймы.

Длина спины до талии с учетом выступа лопаток

Измеряют от шейной точки до линии талии вдоль позвоночника через тонкую пластину шириной до 2 см, наложенную на выступающие точки лопаток. **

Высота плеча косая

Измеряют по кратчайшему расстоянию от пресечения линии талии с позвоночником до плечевой точки. Ленту держат в натянутом состоянии. **

** — Мерки Дст и Впк измеряют одна за другой

Длина спины от талии до основания шеи

Расстояние от линии талии сзади до точки основания шеи (высшей точки горловины), через лопатку.

Лента проходит по спине параллельно позвоночнику.

Ширина груди (мерка записывается в половинном размере)

У женщин измеряют над основанием грудных желез между вертикалями, мысленно проведен-

ными вверх от передних углов подмышечных впадин, у мужчин — между передними углами подмышечных впадин.

Лента лежит горизонтально, непосредственно над линией обхвата груди первого (Ог 1 ).

Мерку нельзя увеличивать, иначе пройма окажется узкой.

Центр груди (мерка записывается в половинном размере)

Расстояние между выступающими точками грудных желез — у женщин, между сосковыми точками — у мужчин.

Ширина спины (мерка записывается в половинном размере)

Измеряют по горизонтали по лопаткам между задними углами подмышечных впадин непосредственно над линией обхвата груди первого и второго.

Мерку нельзя увеличивать, иначе будет заужена пройма.

При этом обращают внимание на расстояние выступа лопаток и кривизну спины, что учитывают при построении средней линии спинки и вытачек на лопатки.

Расстояние от линии талии до плоскости сидения измеряют по боку от линии талии до горизонта-льной плоскости сидения. Измеряемый сидит на стуле с плоским твердым сидением

Поперечный диаметр шеи (измеряется циркулем)

Расстояние между точками основания шеи

Переднезадний диаметр руки

Измеряют циркулем горизонтально на уровне заднего угла подмышечной впадины

Длина переда до линии талии первая

Расстояние от точки основания шеи (высшей точки горловины) до линии талии спереди через наиболее выступающую точку груди — у женщин и сосковую точку — у мужчин

Длина руки (рукава) до локтя

Измеряют при свободно опущенной руке от плечевой точки до локтевой точки по наружной поверхности руки (измерение можно проводить и при слегка согнутой руке)

Длина руки (рукава) до линии охвата запястья

Измеряют при свободно опущенной руке от плечевой точки до запястья по наружной поверхности руки (измерение можно проводить и при слегка согнутой руке).

Вертикальный диаметр руки

Определяют вычитанием величины Взу

(№ 6 — высота заднего угла подмышечной впадины) из величины Впт (№ 2 — высота плечевой точки).

Расстояние от шейной точки до колена

Определяют вычитанием величины Вк

(№ 4 — высота коленной точки) из величины Вшт (№ 5 — высота шейной точки).

Высота плеча (проекционная)

Измеряют по вертикали расстояние от плечевой точки до горизонтальной плоскости, проходящей через шейную точку.

Для проверки высоту плеча можно определить вычитанием величины Впт (№ 2 — высота плече-вой точки) из величины Вшт (№ 5 — высота шейной точки).

Измеряют по горизонтали расстояние от шейной точки до вертикальной плоскости, проходящей через наиболее выступающие точки лопаток.

Расстояние от шейной точки до основания шеи сбоку

Измеряют по линии измерения обхвата шеи.

Данную величину можно определить и вычитанием величины Дпт¹ (№ 34 — длина переда до талии первая) из величины Дпт (№ 23 — длина переда до талии).

Глубина талии первая

Измеряют по горизонтали расстояние от вертикальной плоскости, касательной к выступающим точкам лопаток, до линейки, приложенной горизонтально к продольным мышцам спины на уровне линии талии

Глубина талии вторая

Измеряют по горизонтали расстояние от вертикальной плоскости, касательной к ягодичным точкам, до линейки, приложенной горизонтально к продольным мышцам спины на уровне линии талии

Обхват объема стопы (обхват щиколотки)

Измеряют через заднюю, наиболее выступающую вниз, точку пятки и наивысшую точку подъема стопы. Ленту замыкают спереди.

Мерки, не показанные на рис. 2

Ширина груди первая

Измеряют по горизонтали по выступающим точкам груди до вертикалей, мысленно проведенных вниз от передних углов подмышечных впадин. Мерка служит для уточнения величины участка конструкции на уровне измерения ширины груди и раствора нагрудной вытачки при конструировании изделий (особенно на фигуру с большим бюстом).

Высота груди первая

Расстояние от точки основания шеи (высшей точки горловины) до выступающей точки груди

Высота плеча косая спереди

Измеряют от выступающей точки груди до конечной плечевой точки (иногда эту мерку измеряют от линии талии через выступающую точку груди до плечевой точки)

Расстояние от линии талии до пола сзади

Измеряют от линии талии по выступающей части ягодиц и далее по вертикали до пола

Расстояние от линии талии до колена (спереди)

Измеряют от линии талии вдоль ноги до колена

Измеряют от линии талии до желаемой длины юбки по боку вниз

Измеряют от линии талии до желаемой длины брюк по боку вниз

Измеряют от шейной точки (седьмого шейного позвонка) вдоль позвоночника до желаемой длины изделия.

Чтобы избежать лишних перемещений и движений фигуры во время снятия мерок, рекомендуется основные мерки снимать в определенной последовательности, например, так, как указано в следующей таблице:

1. Полуобхват шеи

2. Полуобхват груди 1

3. Полуобхват груди 2

4. Полуобхват груди 3

5. Полуобхват талии

6. Полуобхват бедер

7. Ширина груди 1

8. Длина спины до линии талии

9. Длина переда до линии талии

10. Высота груди

12. Высота плеча косая

13. Ширина спины

14. Ширина плеча

15. Обхват плеча

16. Ширина груди 2

17. Обхват запястья

18. Длина спины до талии 1

19. Высота проймы

Кроме того, во время измерения фигуры можно сравнивать некоторые мерки и анализировать результаты сравнения.

Так, мерка Вппк (высота плеча косая спереди) меньше мерки Вг¹(высота груди первая) в среднем на 2-2,5 см (но не больше 3 см). Если получилось меньше 2 см или больше 3 см, то перепроверьте измерения Вппк и Вг¹. Скорее всего, допущена ошибка, т.к. крайне редко встречаются люди с совершенно прямыми или же с очень покатыми плечами.

Разность (Сг 2 — Сг 1) должна быть равна разности (Шг¹- Шг). Если фигура с большим бюстом, то (Шг¹- Шг) > (Сг 2 — Сг 1) на 1-1,5 см.

Мерка Впк = мерке Дст¹. Они могут отличаться на 1-1,5 см для сутулых или перегибистых фигур.

Снятия мерок требует особого внимания и является необходимым этапом для определения размера или построения чертежа конструкций на индивидуальную фигуру. Рассмотрим некоторые важные моменты перед тем как снимать мерки:

При снятии мерок человек должен стоять естественно и не напряженно. Руки опущены. Пятки вместе.

Измерения производить лучше в белье, чтобы мерки были максимально точные. Лишняя одежда не должна мешать.

Измерения делаются плотной сантиметровой лентой, которую рекомендуется сильно не натягивать и чрезмерно не ослаблять.
Парные размерные признаки определяются по «доминирующей» стороне. Например, у женщин по правой стороне,а у мужчин — по левой.

На линию талии для удобства повязывают тонкую тесьму или шнур.

Так как фигуру принято считать симметричной (хотя это не так), то все измерения записываются в половинном показатели.

Для чертежа конструкции нужно снять следующие мерки (рассматриваем женскую фигуру). Двигаться будем с верху в низ. Важно отметить, что системы снятия мерок схожи, но бывают существенные отличия. В некоторых методиках конструирования мерки получают расчетным способом, снимая лишь основные (например МЮЛЛЕР и СЫН).

1 — РОСТ (Р ). Измеряется данная мерка по вертикали от пола до верхний точки.

2 — ВЫСОТА КЛЮЧИЧНОЙ ТОЧКИ (В К.Т ). Измерение выполняется от пола до ключичной точки.

3 — ВЫСОТА ТОЧКИ ОСНОВАНИЯ ШЕИ (В Т.О.Ш ). Измерение производят так же по вертикали, расстояние от пола до точки основания шеи.

4 — ВЫСОТА ПЛЕЧЕВОЙ ТОЧКИ (В П.Т ). Измеряется по вертикали от пола до плечевой точки.

5 — ВЫСОТА СОСКОВОЙ ТОЧКИ (В С.Т ). Измеряют по вертикали расстояние по вертикали от пола до выступающих точек грудных желез.

6 — ВЫСОТА ЛИНИИ ТАЛИИ (В Л,Т ). Измеряется по вертикали расстояние от пола до линии талии.

7 — ВЫСОТА КОЛЕННОЙ ТОЧКИ (В К ). Расстояние от пола до коленной точки.

8 — ВЫСОТА ШЕЙНОЙ ТОЧКИ (В Ш.Т ). Расстояние от пола до шейной точки.

9 — ВЫСОТА ЗАДНЕГО УГЛА ПОДМЫШЕЧНОЙ ВПАДИНЫ (В З.У ). Измеряют по вертикали расстояние от пола до заднего угла подмышечной впадины.

10 — ВЫСОТА ПОДЪЯГОДИЧНОЙ СКЛАДКИ (В П.С ). Измеряется расстояние от пола до середины подъягодичной впадины.

11 — ОБХВАТ ШЕИ (О Ш ). Измерительная лента проходит не посредственно над шейной точкой, сбоку и спереди идет по основанию шеи, касаясь нижнем краем ключичных точек и замыкается над яремной вырезкой. Размер читается по нижнему краю ленты.

12 — ОБХВАТ ГРУДИ ПЕРВЫЙ (О Г1 ). По спине лента идет строго горизонтально, верхним краем касаясь задних углов подъмышечных впадин, затем по подъмышечным впадинам, спереди лента проходит над основанием грудных желез и замыкается на правой стороне груди. По верхнему краю ленты делают отметки над выступающей точкой грудной железы и сзади на лопатках.

13 — ОБХВАТ ГРУДИ ВТОРОЙ (О Г2 ). По спине измерительная лента проходит горизонтально, касаясь верхним краем задних углов подъмышечных впадин, затем по подмышечным впадинам в плоскости косого сечения. Спереди лента проходит через выступающие точки грудных желез и замыкается на правой стороне груди. Обхваты груди первый и второй следует измерять один за другим, не допуская сдвига сантиметровой ленты на спине!

14 — ОБХВАТ ГРУДИ ТРЕТИЙ (О Г3 ). Отметим, что данной меркой определяется размер. Лента должна пройти горизонтально вокруг туловища через наиболее выступающие точки грудных желез и замыкается на правой стороне груди.

15 — ОБХВАТ ГРУДИ ЧЕТВЕРТЫЙ (О Г4 ). Эта мерка измеряется только у женщин. Измерительная лента проходит строго горизонтально вокруг туловища непосредственно под основание грудных желез. Замыкается с правой стороны груди.

16 — ОБХВАТ ТАЛИИ (О Т ). Измерительная лента должна пройти горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии.

17 — ОБХВАТ БЕДЕР С УЧЕТОМ ВЫСТУПА ЖИВОТА (О Б ). Лента проходит на ягодичных точек горизонтально вокруг туловища, спереди по гибкой пластине (или линейки), приложенной вертикально к животу для учета его выступа. Замыкаем ленту на правой стороне туловища.

18 — ОБХВАТ БЕДЕР БЕЗ УЧЕТА ВЫСТУПА ЖИВОТА (О Б1 ). Измерения производятся на уровне ягодичных точек горизонтально вокруг туловища, и замыкаем ленту на правой стороне туловища.

19 — ОБХВАТ БЕДРА (О БЕД ). Лента проходит вокруг бедра, касаясь верхним краем подъягодичной складки, и замыкается на наружной поверхности бедра.

20 — РАССТОЯНИЕ ОТ ЛИНИИ ТАЛИИ ДО ПОЛА СБОКУ (Д СБ ). Измеряют расстояние от точки высоты линии талии по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую область бедра и далее вертикально до пола.

21 — РАССТОЯНИЕ ОТ ЛИНИИ ТАЛИИ ДО ПОЛА СПЕРЕДИ (Д СП ). Измеряют расстояние от линии талии через выступающую точку живота и далее вертикально до пола.

22 — ДЛИНА НОГИ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ (Д Н ). Измеряют по внутренней поверхности ноги от промежности до пола при слегка развернутых ногах.

23 — ОБХВАТ ПЛЕЧА (О П ). Измеряется перпендикулярно оси плеча. Верхний край ленты касается заднего угла подмышечной впадины. Ленту замыкают на наружной поверхности руки.

24 — ОБХВАТ ЗАПЯСТЬЯ (О ЗАП ). Измеряют перпендикулярно оси предплечья по лучезапястному суставу через головку лучевой кости. Так же ленту замыкают на наружной поверхности руки.

25 — ШИРИНА ПЛЕЧЕВОГО СКАТА (Ш П ). Измеряется данная мерка от точки основания шей по середине плечевого ската до плечевой точки.

26 — ВЫСОТА ПРОЙМЫ СПЕРЕДИ (В ПР.П ). Измеряется от шейной точки через точку основания шеи до отметки на линии обхата груди первого спереди.

27 — ВЫСОТА ГРУДИ (В Г ). Измерения производят от шейной точки через точку основания шеи до наиболее выступающей точки грудных желез.

28 — ВЫСОТА ГРУДИ ПЕРВАЯ (В Г1 ). Измеряют от точки основания шей до выступающей точки грудных желез.

29 — ВЫСОТА ГРУДИ ВТОРАЯ (В Г2 ). Измеряют от метки на линии обхвата груди первого спереди до выступающей точки грудных желез.

30 — ДЛИНА ТАЛИИ СПЕРЕДИ (Д Т.П ). Измеряют от шейной точки через точку основания шеи. выступающие точки грудной железы до линии талии. Размерные признаки 26-30 следует измерять один за другим.

31 — ДУГА ЧЕРЕЗ ВЫСШУЮ ТОЧКУ ПЛЕЧЕВОГО СКАТА (Д П ). Измеряют от вертикальной плоскости от уровня заднего угла подмышечной впадины через наивысшую точку плечевого сустава до уровня заднего угла под передним углом.

32 — ВЫСОТА ПРОЙМЫ СЗАДИ (В ПР.З ). Измеряют от шейной точки до верхнего края гибкой пластины, которая должна касаться верхним краем меток, сделанных на лопатках при измерении обхватов груди первого и второго.

33 — ДЛИНА СПИНЫ ДО ТАЛИИ С УЧЕТОМ ВЫСТУПА ЛОПАТОК (Д Т.С ). Измеряется от линии талии вдоль позвоночника через тонкую пластину (или линейку) наложенную на выступающие точки лопаток.

34 — ВЫСОТА ПЛЕЧА КОСАЯ (В П.К ). Измеряют по кратчайшему расстоянию от пересечения линии талии с позвоночником до плечевой точки. Размерные признаки 33-34 измеряют один за другим.

35 — ДЛИНА СПИНЫ ДО ТАЛИИ ОТ ТОЧКИ ОСНОВАНИЯ ШЕИ (Д Т.С1 ). Лента проходит от линии талии сзади до точки основания шеи параллельно позвоночнику.

36 — ДУГА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА ЧЕРЕЗ ТОЧКУ ОСНОВАНИЯ ШЕИ (Д Т.Т ). Лента проходит параллельно позвоночнику от линии талии до линии талии спереди, касаясь точки основания шеи, спереди через выступающую точку грудной железы.

37 — ШИРИНА ГРУДИ (Ш Г ). Измеряют над основанием грудных желез между вертикалями, проведенными вверх от передних углов подмышечных впадин. Лента лежит горизонтально непосредственно над линией обхвата груди первого.

37″ — ШИРИНА ГРУДИ БОЛЬШАЯ (Ш Г.Б ). Измеряется сантиметровой лентой на уровне выступающих точек грудных желез между вертикалями, проведенными вниз от передних углов подмышечных впадин.

38 — РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ ЦЕНТРАМИ ГРУДИ (Ц Г ). Это расстояние между выступающими точками грудных желез.

39 — ШИРИНА СПИНЫ (Ш С ). Измеряют между задними углами подмышечных впадин непосредственно над линией обхвата груди первого и второго. Лента лежит горизонтально.

40 — ОБХВАТ КОЛЕНА В СОГНУТОМ ПОЛОЖЕНИИ НОГИ (О К.С ). Лента проходит по подколенной ямке через коленную точку и замыкается спереди. Нога должна быть согнута под углом 90 о.

41 — ПЛЕЧЕВОЙ ДИАМЕТР (d П ). Измеряют спереди расстояние между плечевыми точками без деформации мягких тканей.

42 — ПОПЕРЕЧНОЙ ДИАМЕТР ШЕИ (d Ш ). Измеряют спереди расстояние между точками основания шеи.

43 — ПЕРЕДНЕ-ЗАДНИЙ ДИАМЕТР РУКИ (d П.З.Р ). Измеряется горизонтально на уровне заднего угла подмышечной впадины.

44 — ПЕРЕДНЕ-ЗАДНИЙ ДИАМЕТР ОБХВАТА ГРУДИ ВТОРОГО (d П.З.Г ). Одну линейку антропометра накладывают на выступающие точки грудных желез, другую — на обе лопатки на уровне обхватов груди первого и второго.

45 — ДЛИНА ТАЛИИ СПЕРЕДИ ОТ ТОЧКИ ОСНОВАНИЯ ШЕИ (Д Т.П ). Измеряют расстояние от точки основания шеи через выступающую точку грудной железы и далее до линии талии или рассчитывается разность величин размерных признаков 35-36.

46 — ДЛИНА РУКИ ДО ЛОКТЯ (Д Р.ЛОК ). Измеряют от расстояние от плечевой точки до лучевой.

47 — ДЛИНА РУКИ ДО ЛИНИИ ОБХВАТА ЗАПЯСТЬЯ (Д Р.ЗАП ). Измеряют от расстояние от плечевой точки до линии обхвата запястья.

48 — ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ДИАМЕТР РУКИ (d В.Р ). Определяется вычитанием величины размерного признака 9 из величины размерного признака 4.

49 — РАССТОЯНИЕ ОТ ШЕЙНОЙ ТОЧКИ ДО КОЛЕНА (Д Ш.К ). Определяется как разность размерных признаков 7 и 8.

50 — РАССТОЯНИЕ ОТ ЛИНИИ ТАЛИИ ДО КОЛЕНА (Д Т.К ). Определяется как разность размерных признаков 7 и 21.

51 — ПОЛОЖЕНИЕ КОРПУСА (П К ). Измеряется по горизонтали расстояние от шейной точки до вертикальной плоскости, касательной наиболее выступающих назад точек обеих лопаток.

52 — ГЛУБИНА ТАЛИИ ПЕРВАЯ (Г Т2 ). Измеряют по горизонтали расстояние от вертикальной плоскости, касательной к выступающим точкам лопаток, до линейки, приложенной горизонтально к продольным мышцам спины на уровне линии талии.

53 — ГЛУБИНА ТАЛИИ ВТОРАЯ (Г Т2 ). Измеряют по горизонтали расстояние от вертикальной плоскости, касательной к ягодичным точкам, до линейки, приложенной горизонтально к продольным мышцам спины на уровне линии талии.

Источник

Читайте также:  Погрешность измерения термометра физика 7 класс