Меню

Уровень сатурации кислорода как измерить дома



Какая норма сатурации кислорода в крови у взрослых

Кислород участвует в образовании 90 % энергии, производимой организмом. Он необходим для химических реакций расщепления молекул пищи и высвобождения из них энергии для функционирования всех органов и систем нашего тела. Сатурация — это показатель, определяющий уровень насыщения крови кислородом. Норма сатурации кислорода в крови у взрослых — 94-99 %. Если значение опускается ниже, человек испытывает симптомы гипоксии, или кислородной недостаточности. В этой статье мы рассмотрим, как определить уровень сатурации кислорода и что предпринимают врачи при критически низких показателях.

Сатурация измеряется в процентах. Они означают соотношение количества молекул гемоглобина к общему числу молекул, находящихся в соединении с кислородом. Существуют два способа измерения:

SaO2 — это обозначение истинной сатурации, которая измеряется путем анализа артериальной крови.

  • SpO2 — это сатурация, измеренная неинвазивным методом, например с помощью пульсоксиметра.
  • Как измеряют сатурацию

    Уровень кислорода в крови — один из ключевых показателей при проведении диагностики во всем мире. Сатурацию легко и быстро измерить: процедура занимает от 10 секунд до минуты, а используются для этого недорогие и компактные пульсоксиметры. Понижение уровня кислорода в крови может свидетельствовать о:

    • заболеваниях органов дыхания (воспаление легких, пневмония, туберкулез, бронхит, рак легких и др.);
    • нарушениях количественного состава крови (недостаток эритроцитов или гемоглобина);
    • пороках сердца (ишемическая болезнь сердца, врожденные пороки, инфекционное поражение клапанов и др.).

    Среди причин низкой сатурации кислорода в крови у взрослых также называют лишний вес и курение.

    Как работают пульсоксиметры

    Чтобы определить, в норме ли сатурация кислорода в крови, используют контрольно-диагностический прибор, похожий на прищепку. Пульсоксиметр цепляют на палец, после чего устройство пропускает через него луч света. На одном конце прибора находятся светоизлучающие диоды, а на другом — измерители. Благодаря способности гемоглобина поглощать свет кровь, насыщенная кислородом, имеет иной оттенок. Фотодетектор фиксирует измерения и мгновенно выводит их на экран. Убедиться, что уровень сатурации кислорода у взрослого в норме, можно с помощью последних версий фитнес-браслетов и умных часов: они схожим образом проводят измерения, но менее точны.

    Чтобы получить достоверные показания, необходимо сесть и расслабиться. Датчик пульсоксиметра должен находиться у основания ногтя. Шевелить рукой во время определения сатурации нельзя. О том, что прибор закончил диагностику, сообщает звуковой сигнал. Чтобы диагностика была максимально точной в критичный момент, желательно знать свою норму сатурации кислорода — например, произвести измерения в разное время суток: сразу после сна, после еды, во время работы и т.д.

    Оптимальные показатели сатурации кислорода

    Есть усредненная норма сатурации кислорода у взрослых при измерении пульсоксиметром. Средние значения приведены в таблице:

    Нормальная сатурация кислорода у взрослого

    Дыхательная недостаточность 1-й степени

    Дыхательная недостаточность 2-й степени

    Дыхательная недостаточность 3-й степени

    Важно отметить, что для новорожденных детей ситуация будет отличаться. У младенцев слабо развиты легкие, а в организме мало железа, поэтому сатурация кислорода 98 % и ниже вплоть до 92 % считается нормой. У недоношенных детей сатурация может опускаться до 82 %: в этом случае используют искусственную вентиляцию легких.

    Что делать, если сатурация кислорода низкая

    Не всегда причины низкой сатурации кислорода связаны с какими-либо заболеваниями. Например, показатель может опускаться до 92-94 % при интенсивных занятиях спортом, когда кислорода банально не хватает из-за высоких нагрузок.

    Помимо низкой сатурации гипоксемия может проявляться учащенным сердцебиение и дыханием, сонливостью, бледными кожными покровами, снижением артериального давления, слабостью и головокружением. Человек может заметить повышенный уровень тревожности, бессонницу. Если гипоксемия ухудшается, то начинаются анаэробные процессы в клетках, сопровождающиеся выделением большого количества вредных веществ. Проявляются одышка, дыхательная недостаточность, тахикардия, отеки нижних конечностей, обмороки, тремор, синюшность кожных покровов.

    Если известны причины снижения сатурации кислорода, то в первую очередь врачи работают над лечением данного состояния. При незначительной гипоксии используются кислородные баллончики: они позволяют быстро насытить кровь кислородом и сразу же улучшить самочувствие, однако никак не воздействуют на первопричину кислородной недостаточности. Как правило, такую терапию используют, если дефицит вызван высокими физическими нагрузками, хроническими заболеваниями бронхов и легких, восстановлением после инфекционных болезней.

    Если показатели сатурации кислорода падают до 94 %, это повод обратиться к врачу. Однако принимать решение о лечении доктора будут с учетом других симптомов. Например, при легкой форме COVID-19 пульмонологи порекомендуют домашнее лечение с использованием кислородных баллончиков и укладыванием пациента на живот в прон-позицию для облегчения симптомов гипоксемии. Однако если сатурация ниже 95 % и одновременно у больного высокая температура, одышка, хрипы, ему требуется госпитализация и, возможно, оксигенотерапия.

    Какой уровень сатурации кислорода в крови критичный

    Поскольку низкая сатурация кислорода может быть вызвана целым рядом заболеваний, нет единых требований, когда нужно начинать кислородотерапию. Доктора оценивают состояние пациента, и если видят медицинскую необходимость, то помогают ему при помощи лекарств или оксигенотерапии.

    При какой сатурации дают кислород? Правильный ответ зависит от того, по какой именно причине наблюдается его дефицит. Давайте рассмотрим рекомендации специалистов для лечения больных с коронавирусом.

    Читайте также:  За наименьшую единицу измерения количества информации принято принимать

    Предпринимаемые врачом меры

    Пациент получает кислород при помощи кислородного концентратора. Для подачи газовой смеси используются маски или носовые катетеры/канюли.

    Пациента забирают в реанимацию. Используется неинвазивная или инвазивная вентиляция легких.

    Пациента подключают к ИВЛ. Если возникают проблемы с аппаратным дыханием, пациента могут ввести в искусственную кому.

    Важно отметить, что при угрожающих жизни состояниях сатурация не является основным критерием при принятии решения о подключении пациента к ИВЛ. Намного важнее показатели газообмена в крови, степень повреждения легких и др.

    Методы оксигенотерапии

    Все способы подачи кислорода делят на две группы.

    Носовой катетер или канюля

    Наружно (кислородная ванна, барокамера)

    Наибольшую эффективность в борьбе с низкой сатурацией показывают ингаляционные методы. При дыхательной недостаточности средней степени в больницах обычно используются кислородные концентраторы, к которым подключаются лицевые маски или носовые канюли. Рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеют эти способы:

    Носовые канюли или катетеры

    Пациент может свободно разговаривать, пить, есть, кашлять.

    Без использования дополнительных методов увлажнения возникает сильная сухость носовой полости.

    Концентрация кислорода не должна превышать 40 %.

    Если используются носовые катетеры, то пациент испытывает ощутимый дискомфорт.

    Выпадают при чихании.

    Хорошее увлажнение дыхательной смеси.

    Можно использовать газовую смесь с высоким содержанием кислорода.

    Есть возможность проведения экстренной оксигенотерапии: не требуется процедур для подключения канюль или катетеров.

    Необходимо делать перерывы, чтобы кашлять, кушать, разговаривать.

    У пациентов возникает чувство дискомфорта, давления на уши и нос.

    При критической сатурации кислорода используются неинвазивная и инвазивная искусственная вентиляция легких.

    НИВЛ подает воздух пациенту через дыхательный контур. В качестве интерфейса могут использоваться носовая или рото-носовая маска, шлем, мундштук. Особенностью аппаратов для неинвазивной вентиляции является то, что они создают давление для комфортных вдохов и выдохов. При этом больной продолжает дышать самостоятельно, но получает аппаратную поддержку.

  • ИВЛ — респираторная поддержка, обеспечивающаяся при помощи принудительной прокачки легких кислородом. Аппарат полностью берет на себя дыхание, это болезненно для пациента, поэтому врачи вводят обезболивающие и седативные препараты. Газовая смесь подается через трубку, помещенную в трахею. В критических ситуациях проводится операция трахеостомия — рассечение передней стенки трахеи для введения трубки непосредственно в ее просвет.
  • Инвазивная вентиляция легких применяется только в крайних ситуациях — например, когда сатурация кислорода равна 70 или ниже, а НИВЛ не помогает. Проблема с использованием аппаратов для ИВЛ заключается в том, что мышцы, которые отвечают за дыхание, атрофируются буквально за несколько часов. Если больному удается успешно справиться с пневмонией, при отключении от ИВЛ ему придется заново учиться дышать и глотать. Существует и больной риск осложнений, в том числе ухудшение когнитивных функций, полиорганная недостаточность, обменные нарушения.

    Альтернативные методы приведения уровня сатурации кислорода в норму

    Главный способ терапии при гипоксемии — кислородная поддержка. Однако существую и вспомогательные способы помощи организму.

    Лекарственные препараты

    Обычно они используются для увеличения гемоглобина и общего укрепления. Для лечения могут быть полезны антигипоксанты, нормализующие окислительно-восстановительные процессы в тканях, антикоагулянты, препятствующие образованию тромбов, препараты для снижения давления (предупреждают отек легких), инфузионная терапия для улучшения кровотока. Как общеукрепляющие средства используются:

    • препараты с железом;
    • препараты с магнием;
    • фолиевая кислота;
    • цианокобалимин;
    • витамины группы B;
    • аскорбиновая кислота;
    • витаминные комплексы.

    Дыхательная гимнастика

    Чтобы сатурация пришла в норму и насыщение крови кислородом происходило без патологий, врачи рекомендуют делать дыхательную гимнастику. Она будет полезна после любых тяжелых респираторных заболеваний. Ее можно использовать, когда у больного нет одышки и спала температура. Основное назначение — стимуляция кровообращения, увеличение эластичности легочной ткани и укрепление дыхательной мускулатуры. Заниматься нужно, постепенно увеличивая продолжительность упражнений с 5 до 15 минут. Пульмонологи советуют следующие упражнения:

    1. Лежа на спине, вдыхаем через нос на три счета, затем на пять счетов делаем продолжительный выход.
    2. Садимся на стул и опускаем руки. На вдохе поднимаем прямые руки над головой ладонями вверх, на выдохе медленно опускаем.
    3. Стоим с согнутыми в локтях руками, кисти — на плечах. На вдохе на три счета разводим руки в стороны, затем медленно выдыхаем через рот, сложив губы трубочкой. Кисти при этом заводим за плечи.

    Естественные способы насыщения крови кислородом

    Есть общие рекомендации, которые будут полезны не только для людей с пониженной сатурацией, но и здоровых. Необходимо хорошо проветривать помещения, регулярно выбираться на прогулки, причем желательно — в лес, где содержание кислорода в воздухе больше, чем в городе.

    Хорошей альтернативой для пациентов, которые не в состоянии гулять из-за слабости, пожилого возраста или удаленности от зеленых зон будет использование кислородных баллонов . Продукция компании Prana содержит смесь с содержанием кислорода в 4 раза выше, чем в атмосфере. Такой газ не сушит дыхательные пути, за считанные секунды насыщает кровь кислородом и улучшает самочувствие пациента.

    Телефон: +7 (495) 641-5397
    Офис: г. Москва, 1-й Варшавский проезд, д. 1А, стр. 6
    Режим работы: ПН-ПТ с 9:00 до 18:00,
    СБ-ВС: выходной
    Заявки через сайт можно оформлять круглосуточно в любой день недели

    Читайте также:  Измерения площади больше гектара

    ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!
    Что данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем, носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса РФ.

    Источник

    Лайфхак: как проверить уровень кислорода в крови в домашних условиях

    Уже год прошел с момента официально зарегистрированных первых случаев КОВИД-19. За это время свыше 55 миллионов жителей Земли переболели этой опасной инфекцией. Люди научились самостоятельно измерять кислородный уровень крови, что помогает точно определить на каком уровне находится дыхательная недостаточность в случае тяжелого протекания болезни.

    Как самостоятельно проверить сатурацию

    Многие люди в 2020 г. столкнулись с необходимостью измерения кислорода в крови. В Минздраве отметили, если знать уровень кислорода, то можно оценить, заражен ли человек ковидом. В Соцсетях ежедневно публикуют лайфхаки, помогающие обычным людям измерить самостоятельно кислородный уровень, не имея при этом никакого специального медицинского оборудования.

    Специалисты в области медицины из Великобритании разработали верный способ, помогающий оценить кислородное насыщение крови без использования технологичных средств. Человеку всего лишь надо начать считать до 30-и вслух.

    Во время такого теста нельзя делать дополнительные вдохи. Важно установить время, за которое человек справится с заданием. Если до 10-и досчитать на одном вдохе не удается, то стоит обратить внимание на здоровье.

    Конечно же, чтобы точно измерить кислородный уровень в крови человека, необходимо воспользоваться пульсоксиметром. Это небольшое карманное устройство продается в российских аптеках. Это медицинский прибор для бытового использования. Прибор крепится на пальце. Затем нажимается кнопка.

    Спустя несколько секунд на небольшом дисплее появятся цифры. Благодаря устройству можно определить пульс и уровень кислородного насыщения (сатурацию). Если последний показатель ниже 94 единиц, то в организме происходит дыхательная недостаточность.

    Как проверить в крови уровень кислорода без пульсоксиметра

    Своевременных и эффективных решений требуют проблемы со здоровьем. Несмотря на то, что прибор по измерению кислородного насыщения крови выдает точные показатели, далеко не всего россияне могут себе позволить приобрести такой аппарат. Решение проблемы есть. К примеру, производители современных смарт-часов или смарт-браслетов уже встроили новую опцию по измерению этого показателя.

    Медики рекомендуют использовать Apple Watch 6-й серии для измерения кислорода. Можно отдать предпочтение аналогам подешевле. В таких гаджетах имеется встроенная функция по измерению кислорода. У многих возникает вопрос: точные ли показатели будут передавать смарт-часы?

    Если гаджеты рекомендуют врачи, то значит показателям можно доверять. Тем более, часы и сам пульсоксиметр по своему функционалу не отличаются. Поэтому, обладателям чудо-часов и подобных устройств можно без проблем пользоваться такой удобной функцией и не пропустить тревожные показатели кислорода в крови.

    Источник

    Как проверить сатурацию без пульсоксиметра в домашних условиях

    Коронавирус имеет опасные осложнения, которые нередко удается предотвратить, предпринимая определенные меры. Разберем, как проверить сатурацию кислорода без пульсоксиметра.

    Что такое сатурация кислорода в крови

    Сатурация — это показатель содержания кислорода в красных форменных элементах крови сразу после того, как они прошли через легкие. То есть так обозначается количество оксигенированного гемоглобина в крови. Его измеряют врачи, чтобы быстро оценить дыхательную функцию пациента.

    Прибор пульсоксиметр позволяет приблизительно оценить сатурацию артериальной крови без необходимости сдавать анализ. Через кожу он более точно измеряет насыщение кислородом (SpO2), а также обеспечивает более или менее точное отражение SAO2.

    Для чего нужно измерять сатурацию кислорода в крови

    Если человек болен, то уровень кислорода у него в крови в этом случае может быть более или менее ниже нормы. Важно знать, когда это происходит, ввиду того, что низкий показатель затрудняет нормальное функционирование клеток организма.

    Кислород — это своего рода топливо, которое заставляет тело работать. Если его мало, в организме возникают различные сбои.

    При COVID-19 пациенты с пораженными легкими имеют респираторные проблемы. Но на ранних стадиях заболевания низкий уровень кислорода не всегда сопровождается затрудненным дыханием.

    Пациенты, инфицированные коронавирусом, могут хорошо дышать при насыщении кровотока кислородом на уровне 70, 60, 50% или даже меньше. Бессимптомный недостаток кислорода врачи считают наиболее опасным осложнением коронавируса.

    Норма кислорода в крови у взрослого человека

    Насыщение кровотока человека кислородом выражается в процентах. Цифры существенно различаются в зависимости от метода измерения.

    В случае измерения параметра SaO2 уровень от 94 до 99% считается нормальным. Насыщенности форменных элементов кислородом от 90 до 94% недостаточно для нормального функционирования органов. Если сатурация менее 90%, речь идет о недостатке кислорода, это ситуация, требующая срочной медицинской помощи. В случае SpO2 нормальным считается показатель между 95 и 100%. Недостаточным является значение ниже 95%.

    Низкая степень насыщения кислородом

    Может быть много причин низкой сатурации кислорода, также называемой гипоксией. Это явление может быть так или иначе связано со следующими факторами:

    • уменьшением доли кислорода в окружающем воздухе;
    • сбоями в механике дыхания;
    • нервно-мышечными повреждениями: такими, которые имеют место при синдроме Гийена-Барре.

    Наконец, обструкция дыхательных путей, ангионевротический отек или астма могут спровоцировать гипоксию.

    Читайте также:  Приведите определение пределов измерения

    Высокая степень насыщения кислородом

    Высокая степень насыщения кислородом не отображается при неинвазивном измерении, потому что приборы ограничены пределом до 100%. SaO2 может указывать на гипероксию (высокую степень насыщения), но это нечастое явление, и оно никогда не возникает под влиянием патологии. Гипероксия может быть спровоцирована терапевтическим лечением кислородом или у глубоководных ныряльщиков, которые вдыхают смеси сверхоксигенированного воздуха.

    Как проверить сатурацию без пульсоксиметра в домашних условиях

    Пациенты с COVID-19, которым не требуется немедленная госпитализация, но у которых обнаружен высокий риск развития серьезных симптомов, должны измерять сатурацию. Пульсоксиметр обычно используются для использования дома, чтобы уменьшить риск осложнений.

    Необходимо медицинское вмешательство, если уровень насыщения кислородом начал падать. Во время первой волны стало ясно, что у некоторых пациентов развилась «тихая гипоксия». Когда происходила десатурация, у них не проявлялось никаких явных симптомов, таких как одышка или плохое самочувствие. Эти пациенты, как правило, требовали инвазивной респираторной поддержки и имели плохой прогноз.

    Наиболее распространенный метод измерения сатурации кислорода — пульсоксиметрия. Это несложный, безболезненный, неинвазивный метод, при котором прибор надевается на кончик пальца или мочку уха для косвенного измерения насыщения организма кислородом.

    Как проверить сатурацию без пульсоксиметра и возможно ли это?

    Если у вас нет под рукой пульсоксиметра, вы можете использовать приложения на смартфоне. Правда, они признаны ненадежными. Умные часы и смарт-браслеты содержат спцеиальные опции для замера сатурации. Но их производители заявляют, что их продукция не является медицинским товаром. Многие россияне не понимают в таких условиях, как проверить сатурацию кислорода без пульсоксиметра. Помочь понять собственное состояние поможет знание характерных симптомов кислородного голодания. Пониженный по тем или иным причинам уровень кислорода в крови способен в перспективе привести к нарушению кровообращения и повлечь за собой следующие симптомы:

    • выраженная или не очень одышка;
    • головная боль;
    • беспокойство;
    • головокружение;
    • учащенное дыхание;
    • боль в груди;
    • повышенное артериальное давление;
    • проблемы с координацией;
    • нарушения зрения;
    • чувство эйфории;
    • быстрое сердцебиение.

    Можно ли измерить сатурацию кислорода на смартфоне или умными часами?

    Как проверить сатурацию без пульсоксиметра в домашних условиях, используя имеющиеся под рукой гаджеты? Эта функция, называемая в часах SpO2, по существу показывает насыщение крови кислородом в периферических сосудах. У здорового человека это значение должно составлять 95–99%. В основном приборы показывают, сколько кислорода связано с гемоглобином в крови. Если это значение ниже, в организм поступает мало кислорода, например у астматиков или при различных пороках сердца. Когда он становится ниже 80%, встает вопрос о госпитализации.

    Классические пульсоксиметры надеваются на палец. Прохождение света через кровоток используется для оценки параметра. Оптический датчик, которым оснащены часы и браслеты, используется не для измерения прохождения света через палец, а для измерения отражения от гемоглобина. Когда кислород связан с гемоглобином, он отражает свет иначе, чем гемоглобин, у которого нет кислорода. Само измерение длится от получаса до минуты и требует абсолютного спокойствия.

    Пульсоксиметр на смарт-часах не новинка. Это модная тенденция 2020 года. Что касается популярных устройств, мы можем измерять сатурацию почти всеми моделями часов Honor и Huawei, включая такие модели, как Honor Band 5 или Huawei Band 4. Можно измерить ее новыми часами Apple Watch, Samsung Galaxy Watch3 и Watch2 Active. Из чуть менее популярных умных часов стоит указать Fitbit Versa 3, Garmin Forerunner 245, Garmin Vivoactive 4, Garmin Fenix 6, Fitbit Sense, realme Watch или Witchings ScanWatch. Вообще, сегодня очень много умных часов и браслетов предлагает эту функцию. Также стоит сказать про более старые модели смартфонов Samsung — от Galaxy Note 4 до Galaxy S10.

    Инструкция по замеру с телефона

    Разобраться, как проверить сатурацию без пульсоксиметра телефоном, совсем несложно. Для этого есть специальные программы с инструкциями и подробными видео по запуску функции измерения. Но их точность остается под вопросом. Как делать замер:

    1. Перейдите к списку приложений. Коснитесь ярлыка того из них, что измеряет показатель SpO2. Запустите измерение. Когда результат отобразится на экране, измерение можно считать завершенным.
    2. Измерение будет приостановлено, если вы проведете вправо по экрану устройства, отвечая на входящий звонок или СМС.
    3. Для получения более точных результатов подождите от трех до пяти минут.
    4. Не перемещайте прибор — расположите его так, чтобы он во время измерения прилегал немного плотнее. Убедитесь, что пульсометр соприкасается с вашей кожей и что между кожей и устройством нет ничего. Убедитесь, что экран смртфона обращен вверх.
    5. Во время измерения прибор также будет измерять вашу частоту сердечных сокращений.

    На результат могут влиять внешние факторы, такие как низкая температура окружающей среды, движения рук или татуировка на руке.

    Что лучше, часы и смартфоны или пульсоксиметр?

    Разница в их показаниях несущественна. Отличие состоит в методе измерения. Пульсоксиметр измеряет сатурацию практически всегда быстро и очень качественно. Часы могут быть капризными. Измерение не всегда бывает успешным, занимает больше времени, а иногда приходится отодвигать часы подальше от запястья.

    Источник